---

Видео на тему: Скандинавский центр здоровья. Москва.

Шидловская Елена Владимировна, психолог Клиники интегральной и восстановительной медицины, в ролике рассказала о симптомах эмоционального выгорания и поделилась советами, как с ним справляться.Шидловская Елена Владимировна, психолог Клиники интегральной и восстановительной медицины, в видео рассказала про типы границ и как их отстаивать.Существует убеждение, что к психологу обращаются только психически нездоровые люди. Однако это далеко не так. Психолог — это специалист, который помогает здоровому человеку справиться со стрессами и сложными жизненными ситуациями. Он с пониманием относится к состоянию пациента, оказывает поддержку, помогает разобраться в ситуации, сохраняя абсолютную конфиденциальность общения. Шидловская Елена Владимировна, психолог Клиники интегральной и восстановительной медицины, более 15 лет оказывает психологическую помощь взрослым и детям в различных жизненных ситуациях. Вот в каких сферах может быть полезен психолог: • отношения между партнерами; • отношения между разными поколениями в семье; • работа с психологическими аспектами бесплодия, невынашивания, патологии беременности и родов; • поддержка семей с детьми с врожденным пороком сердца; • подготовка будущих родителей к материнству и отцовству; • индивидуальное и групповое психологическое сопровождение беременности; • работа с психологическими особенностями послеродового периода, с послеродовыми расстройствами; • работа с кризисной семьей; • травматичный жизненный опыт; • депрессия и склонность к суицидальным рискам. Для решения вопросов специалист использует методики арт-терапии, диагностики, наблюдения, эмоционально-образной терапии и другие. Как подготовиться к визиту? Перед первым сеансом стоит подумать и записать трудности, которые побуждают пойти к психологу. Также можно зафиксировать свои ожидания от совместной работы. На видео Елена Владимировна подробно рассказывает, как проходит сеанс психотерапии и чего ожидать от визита к специалисту. Есть противопоказания, необходима консультация специалиста. 18+Эпизодические экстрасистолии могут быть нормальным явлением у здоровых людей, особенно в условиях стресса или усталости. Однако, если они проявляются часто, могут сопровождаться другими симптомами или становятся хроническими, это может указывать на серьезные проблемы со здоровьем сердца. Напомним, экстрасистолия — это состояние, для которого характерно внезапное сокращение ритма сердца под воздействием электрических импульсов. Данное состояние может протекать бессимптомно или вызывать неприятные симптомы. Нарушение ритма сердца сопровождается: ?сильными ударами в груди; ?чувством дискомфорта и жара в груди; ?"переворачиванием" в груди; ?неритмичным сердцебиением; ?головокружением. Морякова Юлия Станиславовна, заведующая отделением кардиологии, врач-кардиолог, врач функциональной диагностики, аритмолог Скандинавского Центра Здоровья в видео рассказала, как может проявляться экстрасистолия, какие обследования нужно пройти и поделилась клиническим случаем лечения из своей практики. Берегите себя и свое сердце❤ О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом. 18+Да! Лазерная эпиляция - современное решение для тех, кто стремится к комфорту и красоте. Процедура помогает избавиться от нежелательных волос при помощи бесконтактного лазерного света, а также устраняет необходимость частого бритья и раздражение кожи. Лазер воздействует только на пигмент меланин, который входит в состав волосяной луковицы. Под воздействием лазерного луча меланин нагревается, происходит разрушение волосяного фолликула. Процедура безопасна: лазер "атакует" только волосы, кожа не подвергается воздействию. Для закрепления эффекта рекомендуется провести от 5 до 8 процедур с интервалом от 1-1,5 до 2 месяцев. В зависимости от типа волос, врач-косметолог определит точное количество процедур и даст рекомендации по уходу. Смотрите видео, в котором Шаварина Ирина Викторовна, врач-косметолог Клиники интегральной и восстановительной медицины проводит лазерную эпиляцию подмышек. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом. 18+Весна уже скоро! А это значит, что самое время позаботиться о коже лица, шеи, декольте и конечно коже рук. В преддверии 8 марта косметологические процедуры — это отличный способ подготовиться к теплому времени года. Косметологические процедуры увлажнят кожу и сделают ее более упругой. Пилинг придаст коже матовый здоровый оттенок. А процедуры от пигментации позволят сохранить молодость и красоту даже в жаркие солнечные дни. Гирина Светлана Сергеевна, врач-косметолог Клиники интегральной и восстановительной медицины, отметила, что после зимы наша кожа нуждается в особенном уходе. Правильно подобранный уход не только улучшит состояние кожи, но и настроение. Помните, весеннее настроение начинается с уверенности и собственной привлекательности. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом.18+Генеральный директор - главный врач, врач-кардиолог, доктор медицинских наук Гаврилова Наталья Евгеньевна поздравила пациентов и коллег с наступающим Новым годом!Да! Золотарёва Наталия Александровна, врач-кардиолог, врач-сомнолог Скандинавского Центра Здоровья, отметила, что появление храпа и синдрома обструктивного апноэ сна зависит от тонуса мышц глотки. Если он низкий, то мягкое нёбо может соприкасаться со стенками дыхательных путей, провоцируя храп. Тренировка мышечного аппарата глотки укрепляет мышцы языка и нижней челюсти. Регулярное применение такой своеобразной гимнастики не только повышает тонус мышц, но и снижает интенсивность храпа. Наибольшую эффективность данные упражнения показывают среди людей с легкими формами апноэ сна и неосложненным храпом, а также у мужчин после 40 лет и женщин после 50 лет, когда тонус этих мышц начинает снижаться. Для достижения результата следует сочетать упражнения со следующими рекомендациями: ✅ Правильная гигиена сна (ложиться спать до 23.00, желательно в одно и тоже время, засыпать в прохладном и темном помещении, желательно с использованием увлажнителя воздуха. За несколько часов до сна не включать гаджеты). ✅ За 2 часа до сна следует отказаться от алкоголя, приёма снотворных препаратов и курения. ✅ Позиционным лечением - сном на боку (возможно с использованием позиционера), чтобы уменьшить время сна на спине. В видео Наталия Александровна показала технику упражнений и количество повторений. Выполняйте рекомендации врача и следите за здоровьем! О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом. 18+По словам Назировой Юлии Борисовны, врача-кардиолога Скандинавского Центра Здоровья, повышенное артериальное давление не является нормой и часто протекает без явных клинических симптомов. Поэтому многие обращаются к врачу при сильном ухудшении самочувствия. Так почему же важно контролировать артериальное давление? Течение болезни, даже бессимптомное, часто сопровождается поражением органов-"мишеней": головного мозга, почек, сердца, глаз. Это может привести к развитию инсульта, инфаркта миокарда, сердечной недостаточности и другим заболеваниям сердца и сосудов. Смотрите видео, в котором Юлия Борисовна подробно рассказала о заболевании, рисках, а также важности лечения повышенного артериального давления. Врач разобрала реальный клинический случай: карту пациента, исследования, лечение и результат. О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом. 18+Новогодние застолья изобилуют разнообразными салатами и блюдами, и часто многие переедают. А это один из главных факторов, способствующих развитию подагры. Это заболевание, для которого характерно нарушение обмена веществ: происходит накопление кристаллов мочевой кислоты и отложение этого вещества на суставах и почках. Острый приступ подагры часто возникает с внезапной острой боли (как правило, ночью). Патология часто проявляется поражением плюснефалангового сустава большого пальца стопы, но также могут быть воспалены другие суставы. Подагра может никак себя не проявлять, острый приступ могут вызвать внешние факторы: стресс, физическая нагрузка, больше обычной, неудобная обувь, прием алкоголя или продуктов, повышающих уровень мочевой кислоты (колбасы, мясо, морепродукты и др.). В новогодние праздники увеличивается риск развития заболевания: многие люди употребляют большое количество жирной, соленой и сладкой пищи, алкоголя. Чтобы избежать развития подагры во время новогодних праздников, необходимо соблюдать несколько правил. Глебова Лейсан Рашитовна, врач-ревматолог Скандинавского Центра Здоровья, в видео поделилась советами по питанию в период новогодних праздников. При отёчности, покраснении и выраженной боли в суставах рекомендуется обратиться к врачу-ревматологу. Специалист назначит лечение и диету, которые помогут снять воспаление. Берегите себя и будьте здоровы! О возможных противопоказаниях проконсультируйтесь со специалистом. 18+Под воздействием бактерий зубы могут разрушиться до самого основания, оставляя в десне «пенек» — корень зуба или его фрагменты. Эти обломки могут быть незаметны для человека, однако об их наличии говорят такие признаки: покраснение, припухлость и увеличение десны, ноющая боль (при надавливании на проблемное место — резкая), нагноение в месте разрушенного зуба, повышение температуры, кровотечение. При таких симптомах следует обратиться к специалисту, так как разрушенный зуб становится очагом инфекции, которая способна поражать окружающие ткани, перейти на кости челюсти и спровоцировать заболевания пародонта и другие патологии. Кроме того, разрушенный зуб уже не может нормально жевать пищу: в результате соседние зубы начинают работать за «двоих», что ускоряет их истирание. Также это может вызвать изменение прикуса и работу всей челюстной системы. Внимание, имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста. 18+Обесценивание себя, сомнение и страх, чувство вины могут указывать на синдром самозванца. Часто это явление проявляется у людей всех возрастов и профессий. Синдром самозванца может стать настоящим препятствием для достижения успехов в профессиональной и личной жизни, заставлять чувствовать неуверенность в собственных силах. Поэтому важно понимать, что характерно для данного синдрома. Берегите себя и заботьтесь о своем здоровье! Есть противопоказания, требуется консультация специалиста. 18+Нет: современные материалы и крепления обеспечивают правильную и надежную посадку протезов. Зубные протезы сегодня закрывают собой сколы и трещины, восстанавливают отсутствующие зубы, защищают травмированные и возвращают возможность полноценного функционирования зубных рядов. При этом от здоровых зубов их не отличит даже сам пациент: врачи подбирают максимально естественный оттенок и прозрачность материала, а правильная посадка и уход за протезом позволяют не ощущать его в полости рта. Внимание, имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.18+Появление кисты может быть сначала незаметным — появляется легкая боль при надкусывании твердой пищи. Со временем киста начинает расти, боль усиливается и появляется покраснение и отек десны, «свищ» (отверстие в десне) или периостит («флюс»), ухудшается общее самочувствие, поднимается температура, возникает слабость. Внимание, имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.18 +Зависит от особенностей глаз и условий использования линз. Современные линзы любого вида эффективно заменяют очки и помогают корректировать зрение при близорукости, дальнозоркости и астигматизме. Но способ ношения и принцип действия у них разные: обычные контактные линзы носят днем, а ортокератологические линзы используют во время сна, чтобы в дневное время суток обходиться вообще без средств коррекции. Каждый тип линз имеет свои преимущества и ограничения: • Дневные линзы позволяют корректировать гиперметропию, астигматизм и миопию даже при отклонении зрения свыше 6 диоптрий. Их комфортно носить на улице во время осадков и в мороз, заниматься активными видами деятельности. Однако в них не стоит плавать и посещать баню/сауну, а также важно быть осторожными с нанесением косметики (в том числе аэрозольной). • При ношении ночных линз у пациента нет никаких ограничений по образу жизни, единственное неудобство — соблюдение ухода за ними в путешествиях. Ночные линзы подходят при разных аномалиях рефакции, но могут быть не столь эффективны при сильном снижении остроты зрения. Внимание, имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста. 18+Dermadrop TDA — это трансдермальная мезотерапия глубокого увлажнения и антиоксидантной защиты кожи: микс из кислорода, гиалуроновой кислоты, витаминов и экстрактов глубоко проникает в дерму, наполняя клетки влагой и питательными веществами. В результате разглаживаются мелкие морщины, исчезают пигментные пятна, кожа становится упругой, гладкой и сияющей. Результат заметен уже после первого сеанса! Процедура безопасна в любое время года, даже для беременных и кормящих мам. Записывайтесь на сеанс: +7 (495) 104-58-02. Внимание: перед процедурами требуется консультация специалиста! erid: 2VtzqunxuZV Реклама ООО "СЦЗ" Лицензия Департамента здравоохранения города Москвы № Л041 – 01137-77/00368142 от 10.01.2020 г. ИНН 7722255709Очень часто эту патологию путают с остеохондрозом: у больных возникают боли в пояснице и шее, которые могут отдавать в конечности. Однако типичное лечение для остеохондроза (массаж, ЛФК, НПВС) приносит лишь временное облегчение. Между тем без правильного лечения болезнь может прогрессировать: патология постепенно затрагивает всю опорно-двигательную систему и может влиять на работу других органов и систем. Так, результатом могут стать следующие проблемы со здоровьем: поражение основания аорты и клапанов сердца, нарушения проводимости и ритма, болезни почек и легких, нарушения нервной системы, трудности с пищеварением, хрупкость костей и воспаление сосудистой оболочки глаза. Патология чаще поражает пациентов при наличии антигена HLA-B27, а также склонности к подавлению гнева, постоянному недовольству жизнью, обвинению других и жалости к себе. Спровоцировать болезнь могут инфекции, травмы, сильный стресс. Чем раньше выявить болезнь, тем больше шансов остановить развитие патологии и сохранить качество жизни. Внимание, имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста. 18+Демидова Анастасия Александровна, врач-колопроктолог Скандинавского Центра Здоровья рассказывает, что правильный питьевой режим и питание позволяют избежать запоров, которые может спровоцировать появление анальной трещины. Анальная трещина может возникнуть в анальном канале из-за механической травмы: неправильная гигиена, слишком частый, твердый или жидкий кал, напряжение мышц во время дефекации, при родах и т.д. Патология вызывает массу неприятных симптомов и требует обращения к врачу: в рану может попасть инфекция, а при хроническом течении меняется ткань слизистой и ее функция. Своевременное лечение позволяет вылечить дефект без операции: врач рассказала, по каким признакам можно распознать анальную трещину и как сегодня лечат эту патологию. Внимание, имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.18 +Лайфхак: как оставаться молодой и красивой? Смирнова Галина Евгеньевна, врач-эндокринолог Клиники интегральной и восстановительной медицины говорит, что для этого важно следить за уровнем витамина Е: он замедляет старение и улучшает внешний вид. Витамин Е является главным антиоксидантом: он защищает мембраны клеток, белки, жиры и ДНК, вылавливая и обезвреживая свободные радикалы. Благодаря этому сосуды остаются чистыми, а кожа увлажняется и приобретает эластичность и мягкость. Дефицит этого вещества сказывается не только на внешнем виде, но и общем самочувствии: может возникать слабость мышц, онемение и покалывание кистей рук и ступней, проблемы со зрением, гемолитическая анемия, сухость кожи, ломкость ногтей. При употреблении продуктов, богатых витамином Е, состояние дефицита возникает крайне редко — а для восполнения элемента достаточно даже пары ложек масла в день. Но помните, что прием контрацептивов, гипертиреоз и курение снижают всасывание витамина Е. Врач рассказала, как поддержать уровень витамина Е и в каких продуктах его больше всего. Смотрите видео и делитесь с друзьями! Есть противопоказания, требуется консультация специалиста. 18+“Это может быть из-за напряжения в шее”, — говорит Сафуллин Ильдар Равильевич, врач мануальной терапии Скандинавского Центра Здоровья. Головные боли напряжения часто возникают у офисных сотрудников: из-за длительной работы за компьютером появляется спазм мышц шеи и плеч, который может длиться несколько дней. Чтобы его снять, обычного массажа или разминки может быть недостаточно — тогда на помощь приходит мануальная терапия. На видео врач рассказывает, как работает мануальная терапия при головной боли и сколько сеансов требуется для достижения эффекта. Кстати, у страдающих от головной боли часто снижен уровень магния и сахара в крови — например, из-за стрессов и строгой диеты. Поэтому немаловажную роль в лечении имеет сбалансированное питание и здоровый образ жизни. Помните, что мануальная терапия не заменяет, а дополняет основное лечение. Кроме того, у нее есть противопоказания — необходима консультация специалиста. Поделитесь в комментариях своим опытом лечения головной боли. Запись на консультацию: +7 (495) 104-58-02. Внимание, имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.18+