---

Видео на тему: Клиника доктора Шушерина

В этом видео разбираем случай пациента: утренняя скованность в шее, боли в шейно-грудном отделе и последствия травмы локтевого сустава после перелома. В ходе процедуры специалист прорабатывает шейный и грудной отдел, снимает мышечное напряжение, улучшает подвижность и мягко воздействует на локтевой сустав. Записывайтесь на консультацию и приходите в Клинику доктора Шушерина. Адрес: Санкт-Петербург, Московский пр-т, 183–185, лит. А, корп. 3 Сайт: drshusherin.ru Instagram: https://www.instagram.com/dr.shusherin_clinic?igsh=M2d4MW1oM2drMWt3 ВК: vk.com/drshusherinЛФК комплекс, который отлично убирает боль и напряжение в пояснице. Его можно выполнять каждый день, даже лежа в кровати, как только проснулись) В каждом из упражнений необходимо фиксироваться от 5 до 15 секунд. 00:04 - для кого этот ЛФК комплекс 00:30 - почему возникает боль в пояснице 01:16 - упражнения 03:32 - эффект от упражнений Наш сайт: https://drshusherin.ru/ Наш телеграм-канал:https://t.me/drshusherin Группа ВК:https://vk.com/drshusherin #больвпояснице #упражнениядляспины #лфк #лечениеболивспинеУпражнения при скованности и напряжении в шее. Наглядно показывает и объясняет техники выполнения Шишкин В. В. (специалист по оздоровительному, лечебному и ортопедическому массажу. ТОП-3 массажистов СПб). ⠀ Их можно делать самостоятельно в домашних условиях) ⠀ Противопоказаний нет, особенно полезно выполнять этот комплекс "работникам сидячего труда". Наш сайт:https://drshusherin.ru/ Наш телеграм-канал:https://t.me/drshusherin Группа ВК:https://vk.com/drshusherin #скованностьвшее #больвшее #упражнениядляшеи #упраженияприболившее #самомассажСегодня мы разберем основные виды сколиоза, выявим отличия сколиоза и сколиотической осанки, а также покажем вам комплекс упражнений, который отлично снимает напряжение с мышц и профилактирует сколиоз. 00:16 - Что такое сколиоз? 00:53 - На что влияет искривление позвоночника 01:14 - Виды сколиоза 01:37 - Сколиотическая осанка 02:07 - Тест на определение сколиоза/сколиотической осанки 02:33 - Упражнения для улучшения осанки Наш сайт: https://drshusherin.ru/ Наш телеграм-канал:https://t.me/drshusherin Группа ВК:https://vk.com/drshusherin #сколиоз #осанка #искривлениеосанки #сутулостьОдна из частых причин развития боли в спине - гиперкифоз (сутулость). ⠀ При гиперкифозе увеличивается функциональный изгиб (чаще грудного отдела) позвоночника и, как следствие, нарушается мышечный тонус - где-то возникает слабость мышц, а где-то наоборот мышечный спазм. Из-за этого ухудшается кровоснабжение, приток и отток крови к головному мозгу. ⠀ Это влечет за собой возникновение головной боли, головокружений, шума в ушах, звездочек в глазах, также может возникать слабость в руках и онемение пальцев. ⠀ Что же делать в данной ситуации? Важно регулярно разминаться и делать ЛФК упражнения + стоит обратиться за помощью к мануальному терапевту или остеопату. На сеансе врач снимает ограничения в подвижности суставов и позвонков, улучшает их мобильность и усиливает слабые мышцы, расслабляет спазмированные. Наш сайт: https://drshusherin.ru/ Наш телеграм-канал:https://t.me/drshusherin Группа ВК:https://vk.com/drshusherin #гиперкифоз #кифоз #сколиоз #осанка