---

Видео на тему: almigacake

✍️ слово Код в личные сообщения — пришлю доступ в закрытый канал здоровья #здоровье #витамины #щитовидка #польза #бады #волосы #здоровыеволосы Реклама. Erid: 2VtzqvVWfEo ИП Исламова А.Р. ИНН 160402148569Сейчас мы с сестрой запускаем новое направление в сфере здоровья И ищем партнеров из разных стран для выстраивания международного бизнеса. С нашей стороны — обучение, поддержка и ведение за руку до результата. Если откликается, то ✍️ переходи по ссылке в шапке канала — расскажу, как присоединиться к нам. #сетевой #партнеры #команда #расширяемгоризонты #набираюкоманду Реклама. Erid: 2VtzqvcsEgP ИП Исламова А.Р. ИНН 160402148569Безглютеновая диета — это не только про глютен Частая ошибка на безглютеновой диете — убрать глютен, но заменить его продуктами с высоким гликемическим индексом (ГИ). Формально глютена нет, а самочувствие всё равно ужасное: слабость, усталость, апатия. Продукты с высоким ГИ резко поднимают сахар в крови. В ответ — скачки энергии, усталость, тяга к сладкому, отёки и усиление воспалительных процессов. А при проблемах с кишечником и аллергиях это особенно чувствуется. Поэтому при безглютеновой диете важно смотреть не только на состав, но и на ГИ продуктов. Когда я была на безглютеновой диете, то мне прописали список продуктов, которые нужно было исключить. Вот часть из них: 1️⃣ Картофель 2️⃣ Свекла 3️⃣ Морковь 4️⃣ Бобовые 5️⃣ Тыква 6️⃣ Батат 7️⃣ Бананы 8️⃣ Дыня 9️⃣ Арбуз Кешью, грецкий орех, арахис 1️⃣1️⃣ Все сухофрукты 1️⃣2️⃣ Мед #безглютена #диета #безглютеноваядиета #полезныйсовет #непереносимостьглютена✍️ переходи по ссылке в шапке канала — пришлю доступ в закрытый бот, где делюсь списком анализов и программой, которая помогла мне восстановить работу щитовидной железы #щитовидка #здоровье #бады #польза #щитовиднаяжелеза #витамины #питание #здоровоепитание Реклама. Erid: 2Vtzqvtbfki ИП Исламова А.Р. ИНН 160402148569Что я исключила на безглютеновой диете? Если безглютеновая диета назначена строго (по показаниям врача), важно убрать не только очевидные продукты, но и скрытые источники глютена. В свое время я полностью исключила ❌ Зерновые с глютеном — пшеница — рожь — ячмень — полба, кускус, булгур, манка ❌ Обычный хлеб и выпечка — батоны, багеты — печенье, торты, пироги — панировка и сухари ❌ Макароны и лапша — из пшеницы — быстрого приготовления ❌ Соусы и готовые продукты — соевый соус (если не безглютеновый) — магазинные соусы, заправки — полуфабрикаты и колбасы — ВСЕ продукты с пометкой «может содержать глютен» — готовые блюда из кафе, ресторанов и доставок ❌ Овсянка без маркировки «без глютена» Овёс часто загрязнён глютеном при производстве. Глютен может скрываться там, где его не ждут — в конфетах, йогуртах, специях и даже лекарствах. Поэтому при строгой диете всегда читайте состав.Женщина никому ничего «не должна» на кухне. И готовить — точно не “для мужчины”. Готовить нужно для себя. Это про свой комфорт, про заботу о семье, про ощущение дома, которое не купишь в доставке. Даже самое простое блюдо — суп, омлет, горячий тост — когда приготовлено своими руками, всегда вкуснее, теплее и “живее”, чем еда из коробки с курьером. В своем телеграм-канале я делюсь рецептами, которые легко получатся у каждой хозяйки ♥️ ✍️ переходи по ссылке в шапке канала — пришлю доступ 2Vtzqvo8ETBСидеть на шее у мужа в наше время просто не получится ♀️ Как иметь свои деNbги и стать самодостаточной женщиной — рассказали на эфире с мамой и сестренкой ✍️переходи по ссылке в шапке канала — пришлю доступ к записи #здоровье #бады #женщины #саморазвитие #успех #семья #муж #отношения #любовь Реклама. Erid: 2VtzqviFefj ИП Исламова А. Р. ИНН 160402148569Путь к успеху начинается с действия Можно сидеть, мечтать, вдохновляться историями других людей… Но пока не начинаешь делать, ничего не меняется. Мечты — это хорошо. Планы — ещё лучше. Но результат появляется только тогда, когда ты встаёшь и делаешь свой первый шаг. Не идеальный. Не самый смелый. Просто первый шаг. Хочешь изменений? ✍️ переходи по ссылке в шапке канала — расскажу, как можно присоединиться к нашей команде и начать действовать уже сейчас Реклама. Erid: 2VtzqvJae2M ИП Исламова А. Р. ИНН 160402148569✍️ переходи по ссылке в шапке канала — пришлю доступ в закрытый канал, где я делюсь списком ежегодных анализов, которые необходимо сдавать всем #щитовидка #здоровье #инсулинорезистентность #дети #анализы Реклама. Erid: 2VtzqxdWWRt ИП Исламова А.Р. ИНН 160402148569Сейчас мы развиваем новое направление в сфере здоровья Мы с сестренкой выстраиваем системный подход к здоровью + возможность выстроить стабильную возможность не переживать за завтрашний день. И сейчас нам важно собрать небольшую команду — всего 10 человек. Тех, кто: ✔️ хочет получать пополения на карту ежемесячно ✔️ устал «просто думать» и готов начать делать ✔️ понимает, что здоровье сейчас — самое перспективное направление С нашей стороны: ✔ чёткая стратегия ✔ понятный маркетинговый план ✔ обучение ✔ поддержка ✔ и самое главное — мы реально ведём за руку до результата, а не «вот тебе доступ, разбирайся сам» Мы выстраиваем систему, которая даёт результат тем, кто идёт вместе с нами и делает. Если откликается, то ✍️ заполни анкету в шапке канала Расскажу подробнее и посмотрим, подойдёт ли тебе этот формат #команда #здоровье #бизнес #развитие #саморазвитие Реклама. Erid: 2VtzqwTiawx ИП Исламова А.Р. ИНН 160402148569✍️ заполни анкету по ссылке в шапке — пришлю доступ #здоровье #гормоны #витамины #щитовидка #бады Реклама. Erid: 2VtzqvnrmK4 ИП Исламова А.Р. ИНН 160402148569Селен — это микроэлемент, без которого организм не может нормально работать, даже если дефицит кажется незаметным. Он нужен для: • поддержки иммунитета • защиты клеток от повреждений • нормальной работы щитовидной железы • гормонального баланса • здоровья сердца и сосудов Селен — мощный антиоксидант. Он помогает замедлять процессы старения и снижает риск развития воспалений и новообразований. Особенно важно следить за уровнем селена при стрессе, частых простудах, хронической усталости и гормональных сбоях. Хотите узнать больше о том, что необходимо нашему организму? ✍️ переходи по ссылке в шапке канала — пришлю подробности #детокс #чистка #витамины #селен #здоровье Реклама. Erid: 2Vtzqw3cGnz ИП Исламова А.Р. ИНН 160402148569Переходи по ссылке в шапке канала — пришлю доступ Реклама. Erid: 2Vtzqv55eWS ИП Исламова А.Р. ИНН 160402148569Хочешь узнать больше? ✍️ заполняй анкету в шапке канала — пришлю доступ в закрытый бот, где делюсь подборками витаминов и полезной информацией от нутрициолога #бады #витамины #здоровье #дефициты #восстановлениездоровья Реклама. Erid: 2VtzqwpUmSS ИП Исламова А. Р. ИНН 160402148569Почему чистку организма важно делать 2 раза в год? Наш организм каждый день сталкивается с нагрузкой: тяжелая пища, стресс, токсины, лекарства, недостаток сна. Больше всего страдают печень и кишечник — два ключевых органа, от которых зависит энергия, иммунитет и самочувствие. Когда перегружена печень, то появляются: усталость тяжесть после еды проблемы с кожей лишний вес перепады настроения Чистка помогает печени “перезапуститься” и работать нормально. Так же и с кишечником. Если в нём застой, то организм хуже усваивает витамины и избавляется от токсинов. Отсюда: вздутие слабый иммунитет постоянная усталость тусклая кожа проблемы с ногтями и волосами Регулярная чистка улучшает пищеварение и общее состояние. ✍️ переходи по ссылке в шапке — найдешь подробности Реклама. Erid: 2Vtzqv9ddRT ИП Исламова А. Р. ИНН 160402148569Где зарабатывать деньги в 2026 году? Если смотреть реально, а не по заголовкам в интернете, то в 2026 году будут зарабатывать там же, где и сейчас — в сферах, которые закрывают базовые потребности людей. Людям всегда нужно: ✔️ здоровье, ✔️ деньги, ✔️ безопасность, ✔️ развитие, ✔️ удобство и сервис. 1️⃣ Всё, что связано со здоровьем и профилактикой Люди всё меньше хотят лечиться и всё больше — не болеть. Витамины, БАДы, нутрициология, осознанный уход за собой — это не мода, а необходимость. И спрос здесь будет только расти. 2️⃣ Онлайн и удалённые форматы Работа из дома, гибкий график, доход без привязки к офису — это уже норма. В 2026 году на шаг впереди будут те, кто научится работать онлайн и выстраивать доход через интернет. 3️⃣ Личный бренд и рекомендации Люди уже давно не верят рекламе. Они покупают у людей. Тот, кто умеет делиться опытом и рекомендациями, будет зарабатывать — даже без миллионов подписчиков. 4️⃣ Бизнес без больших вложений Мало кто готов рисковать крупными суммами в наше нестабильное время. Поэтому будут актуальны ниши, где можно начать постепенно, без кредитов и стресса. Я уверена, что в 2026 году будут зарабатывать те, кто помогает людям, работает онлайн и думает на несколько шагов вперёд. А ждать «идеального момента» — самый надёжный способ ничего не изменить С темой здоровья связано направление, которое мы выбрали развивать в 2026 году. ✍️ переходи по ссылке в шапке — расскажу подробности ♥️ #бады #витамины #здоровье #команда #самореализация Реклама. Erid: 2VtzqvoDUPu ИП Исламова А. Р. ИНН 160402148569Витамин D: какие значения считаются нормой? Витамин D влияет на иммунитет, гормоны, энергию и настроение. Нормальные значения в анализах крови (25(OH)D): до 20 нг/мл — выраженный дефицит 20–30 нг/мл — недостаточность 30–110 нг/мл — оптимальный уровень Большинство специалистов считают, что для хорошего самочувствия уровень витамина D должен быть не ниже 40 нг/мл. ❗️Важно: даже если вы живёте в солнечном регионе, дефицит встречается очень часто — особенно осенью и зимой. Поэтому витамин D — это реальная поддержка организма, которая нужна каждому. Если хотите, то вместе с мамой-нутрициологом поможем разобраться с дозировкой тем, кто присоединится к нашей команде. Есть два варианта: как привилегированный клиент ♥️ как бизнес-партнер ✍️ заполняй форму в шапке канала — пришлю бота, где есть все подробности Реклама. Erid: 2Vtzqx9nu3t ИП Исламова А.Р. ИНН 160402148569Я много внимания уделяю питанию. Полезные завтраки, интервальное голодание, фермерские продукты. И очень хотелось бы получать из еды все полезные витамины и минералы, но сейчас почти никто не добирает из еды всё, что нужно телу. Разве что вы живёте где-нибудь в горах, едите продукты со своего огорода и пьёте молоко от собственной коровы. И то — не факт Поэтому очень важно сочетать принципы правильного питания с приемом БАДов и витаминов, чтобы закрыть все дефициты организма. Хотите узнать, как я готовлюсь к приему витаминов дважды в год? ✍️ переходи по ссылке в шапке — пришлю подробности Реклама. Erid: 2Vtzqw5TkbD ИП Исламова А. Р. ИНН 160402148569Почему мы проходим чистку каждые полгода? Наш организм каждый день сталкивается с нагрузкой — еда, стресс, экология. Со временем всё это накапливается. Появляется усталость, тяжесть, проблемы с кожей и сном. Детокс помогает организму очиститься и восстановиться. Без голодовок и жёстких ограничений. После мягкой чистки я всегда чувствую: ✨ больше энергии, ✨ лёгкость в теле, ✨ лучшее пищеварение, ✨ улучшение кожи и сна. Достаточно проходить детокс 2 раза в год, чтобы поддерживать организм в норме. Это как техобслуживание — помогает телу работать без сбоев . Если хочешь узнать, как провести безопасный детокс, — ✍️ заполняй заявку по ссылке в шапке профиля, и я расскажу все подробности. Реклама. Erid: 2VtzqvSBxbh ИП Исламова А. Р. ИНН 160402148569