---

Видео на тему: Омоложение лица и Эфирные масла. Татьяна Койнова

Ставим два пальчика между бровей и лёгкими перебирающими движениями как будто разглаживаем эту зону и разводим бровки в стороны. Постепенно двигаемся вдоль линии роста бровей до середины брови, возвращаемся в центр и повторяем ✨ Так мы мягко расслабляем межбровку, снимаем напряжение и помогаем взгляду выглядеть спокойнее и свежее. Такие упражнения мы регулярно делаем в нашем онлайн-клубе гимнастики для лица 💛 А сейчас у нас открыта Летняя ярмарка подарков 🎁 При выборе или продлении абонемента клуба можно получить дополнительный подарок из каталога. Если давно хотели начать заниматься лицом системно — сейчас отличный момент присоединиться 🌸 Абонементы клуба: https://golnk.ru/al8an Каталог подарков: https://facefit.expert/gift_fairВ этой записи эфира я собрала самые эффективные техники, упражнения и инструменты, которые использую сама уже много лет для поддержания молодости лица естественным способом. Мы подробно поговорили о том: ✔ какие техники действительно работают и дают результат; ✔ как уменьшать отеки и улучшать качество лица; ✔ какие инструменты стоит использовать дома; ✔ на что не стоит тратить деньги; ✔ какие ошибки чаще всего мешают увидеть изменения; ✔ как выстроить систему ухода за собой, которая будет приносить результат годами. А еще на эфире мы открыли Летнюю ярмарку красоты ☀️🎁 Специально для участниц клуба и для тех, кто планирует присоединиться, мы подготовили большую коллекцию подарков. Получить подарок могут: 🎁 новые участницы клуба; 🎁 участницы, которые продлевают абонемент; 🎁 те, кто выбирает любой тариф участия в рамках акции. Что именно можно получить в подарок? Для этого скачайте PDF-каталог по ссылке ниже. В нем собраны все подарки, условия участия и подробная информация по каждому варианту. ⬇️ Скачать каталог подарков: https://drive.google.com/file/d/1I3jqMEDiknrd56ajArE1q2Ikv3ii3dWJ/view?usp=sharing Как получить подарок: 1. Выберите любой подходящий тариф или абонемент. 2. Ознакомьтесь с каталогом подарков. 3. Выберите понравившийся подарок. 4. Сообщите о своем выборе менеджеру. Если вы не знаете, какой подарок подойдет именно вам, воспользуйтесь консультацией. ⬇️ Связаться с менеджером вы можете по ссылке, которая есть в каталоге Менеджер ответит на ваши вопросы, расскажет подробнее о каждом подарке и поможет выбрать наиболее полезный вариант именно для ваших задач. Приятного просмотра и добро пожаловать на Летнюю ярмарку красоты! 🌸А начать можно с малого — уделить несколько минут своему лицу и понять, какие упражнения действительно подойдут именно вам. В бесплатном «Конструкторе молодости» вы пройдёте короткий тест, узнаете свой тип возрастных изменений и получите стартовый комплекс упражнений ✨ Переходите по ссылке и забирайте свой комплекс 🤍 https://golnk.ru/L9lKEВ видео показываю простое упражнение «Вилочка» — мягкая техника для зоны вокруг глаз. Но важно помнить: отёки и уставший взгляд часто связаны не только с глазами, а ещё с лимфотоком, шеей, осанкой и типом возрастных изменений. Хотите понять, с чего начать именно вам? Переходите в бесплатный бот «Конструктор молодости» — он задаст несколько вопросов и даст стартовый комплекс упражнений 💛 👇 Забирайте комплекс здесь: https://golnk.ru/zxkzO https://golnk.ru/zxkzO https://golnk.ru/zxkzO И подписывайтесь на мои соцсети, чтобы не пропускать новые упражнения, техники и полезные разборы для лица 🌷Когда мы работаем с отёками, мышцами и контуром лица, постепенно появляется тот самый эффект: ✨ овал становится более подтянутым ✨ контур — чётче ✨ лицо выглядит легче ✨ уходит лишняя отёчность ✨ появляется ощущение свежести Но важно понимать: лицу нужны не случайные упражнения, а подход, который учитывает ваши особенности и тип возрастных изменений 💛 Именно для этого я создала бесплатный «Конструктор молодости». Бот задаст несколько вопросов, поможет определить ваш тип старения лица и даст стартовый комплекс упражнений, с которого можно начать уже сейчас. Переходите по ссылке, проходите короткий тест и забирайте комплекс 👇 https://golnk.ru/VGppwФинальное видео из серии про 3 правила вакуумного массажа лица 🌿 Правило №3 — не оставляйте баночку на лице без движения. Самая частая ошибка — поставить баночку и задержать её на одном месте. Вот так действительно можно получить синяк или неприятные следы. Вакуумный массаж должен быть мягким и подвижным: баночка скользит, движение идёт плавно, без рывков и резких “рваных” движений. И да, меня часто спрашивают про купероз. При аккуратной технике вакуумный массаж может помогать укреплять сосудистую стенку и постепенно улучшать внешний вид кожи. У меня самой купероз раньше был заметнее, а сейчас ситуация стала гораздо лучше. Но главное — делать всё правильно: сила вакуума, направление движения и зона работы здесь очень важны. Сегодня, 31 мая, последний день продаж курса «Вакуумный массаж» ⏳ Внутри я показываю все техники пошагово: как работать с отёками, овалом, брылями, разными зонами лица и как делать массаж безопасно дома. Стоимость курса — 3500 ₽. Ссылка на курс 👇 https://golnk.ru/M9XQ1Продолжаем серию про 3 важных правила вакуумного массажа лица 🌿 Правило №2 — правильная основа для массажа. Основа должна быть достаточно жирной и хорошо обеспечивать скольжение баночки. Это очень важно: баночка не должна тянуть кожу, прыгать или двигаться рывками. Я больше всего люблю использовать эфирное масло тысячелистника и граната. После него кожа становится невероятно мягкой, гладкой, напитанной и сияющей ✨ Когда основа подобрана правильно, массаж идёт намного приятнее, а кожа после процедуры выглядит свежее и ухоженнее. В курсе «Вакуумный массаж» я подробно показываю не только техники, но и объясняю, как подготовить кожу, какую основу использовать и как делать массаж безопасно. Ссылка на курс 👇 https://golnk.ru/4bpdD В следующем видео будет самое важное правило — как избежать синяков и можно ли делать вакуумный массаж при куперозе ❤️Начинаю серию из 3 видео про правила вакуумного массажа лица 🌿 Правило №1 — выбирайте правильные баночки. Я больше всего люблю стеклянные баночки: они дают понятный вакуум, хорошо скользят по коже и помогают работать с лицом аккуратнее. Силиконовые и пластиковые баночки тоже бывают, но я их не люблю: с ними сложнее контролировать движение и силу воздействия. Для массажа лица я использую 4 баночки разных размеров — под разные зоны лица. Где-то нужна баночка побольше, где-то — совсем маленькая, чтобы проработать зону точечно и безопасно. В курсе «Вакуумный массаж» я подробно показываю, какие баночки выбрать, как ими пользоваться и как работать с разными зонами лица без страха и ошибок. Ссылка на курс 👇 https://golnk.ru/EGNlW В следующем видео расскажу правило №2 — какая основа нужна для эффективного вакуумного массажа 🌷Лицо становится свежее, овал — чётче, отёки уходят, появляется то самое ощущение лёгкости и подтянутости. Но важный момент: результат даёт не сила, а правильная техника. Если знать, куда вести баночку, как работать с вакуумом и какие зоны лучше не трогать, массаж становится мягким, понятным и безопасным домашним инструментом. Все самые рабочие техники я собрала в курсе «Вакуумный массаж»: ✨ лифтинг ✨ лимфодренаж ✨ работа с отёками ✨ овал лица ✨ брыли ✨ безопасная техника по шагам Если хотите научиться делать вакуумный массаж правильно — переходите по ссылке и забирайте курс 👇 https://golnk.ru/dlQJbВ этом видео я рассказала о том, откуда появляются асимметрии лица и почему со временем одна сторона лица может становиться более выраженной, чем другая. Очень часто причина не в возрасте, а в привычках, напряжении мышц, отёках, положении шеи, нарушении лимфотока и постоянной нагрузке на одни и те же зоны лица. И самое главное — с этим можно работать 🌿 В видео я показываю, как можно помогать себе с помощью техник естественного омоложения и почему при системной работе лицо постепенно становится более ровным, подтянутым и гармоничным. Отдельно хочу сказать про один из самых эффективных инструментов для работы с асимметрией — вакуумные баночки. Это простой домашний инструмент, который помогает уменьшать отёки, улучшать лимфоток, расслаблять напряжённые зоны и быстрее прорабатывать асимметрию лица. Баночки покупаются один раз и служат годами. А главное — при правильной технике они действительно дают очень хороший результат. Более глубокие техники и схемы работы с вакуумными баночками я показываю в своём небольшом практическом курсе «Вакуумный массаж». До конца мая курс можно приобрести по специальной цене — 3500 рублей ❤️ Переходите по ссылке и забирайте доступ. https://golnk.ru/J8940В этом видео показываю, как можно пройтись баночкой по носогубке: здесь лучше взять баночку поменьше, чтобы движение было точнее и бережнее. Работаем не “как получится”, а по правильной траектории: ✨ мягко проходим по зоне носогубной складки ✨ ведём баночку выше, к крылу носа ✨ не давим слишком сильно ✨ следим, чтобы кожа не тянулась и не собиралась складками ✨ работаем аккуратно, без боли и синяков Такая техника помогает улучшить микроциркуляцию, мягко разгрузить ткани и сделать лицо более свежим и собранным 💛 Но вакуумный массаж важно делать правильно: сила вакуума, направление движения и подготовка кожи очень влияют на результат. Больше безопасных техник для лица я собрала в курсе «Вакуумный массаж». Хотите ссылку на курс? Напишите в комментариях + , и я пришлю вам подробности ✨ #вакуумныймассаж #массажлица #носогубныескладки #омоложениелица #уходзалицомМногие думают, что вакуумные баночки — это просто «дополнительная процедура». Но на самом деле это один из самых быстрых способов привести лицо в порядок, когда появились отёки, поплыл овал, глубже обозначились складки и брыли. Именно поэтому я всегда говорю: баночки должны быть дома у каждой женщины ❤️ Смотрите видео! В курсе: — техники вакуумного массажа для разных зон лица — работа с отёками и лимфотоком — техники для овала лица и уменьшения брылей — работа со складками и напряжением — схемы постановки баночек — объяснение, как делать массаж безопасно и с результатом — готовая система, чтобы вы могли спокойно делать это дома И самое главное — вы сможете использовать баночки не разово, а постоянно, когда нужно быстро привести лицо в порядок перед мероприятием, поездкой или просто после тяжёлых дней. До закрытия продаж осталось всего 3 дня ⏳ Потом курс будет недоступен. Смотрите видео и присоединяйтесь ❤️ Стоимость курса — 3500 ₽ Купить: https://golnk.ru/7vKDLВакуумный массаж — это естественный способ помочь лицу выглядеть более свежим, подтянутым и отдохнувшим 🌷 Во время массажа происходит сразу несколько важных процессов: ✨ улучшается лимфоток ✨ уменьшается отёчность ✨ усиливается микроциркуляция ✨ ткани получают больше питания ✨ появляется лифтинг-эффект ✨ лицо выглядит более собранным и живым И всё это — без инъекций и агрессивных процедур. Только руки, правильная техника и бережная работа с лицом 💛 Мне не всё равно на ваше лицо, поэтому безопасные техники, которые помогают получить результат и не навредить себе, я собрала в одном курсе «Вакуумный массаж». Ссылка на курс в описании 👇 https://golnk.ru/28yBN Подписывайтесь на мои соцсети: VK https://vk.com/facefitness.russia Telegram https://t.me/+aY6z3cXFezM3MjQy YouTube https://www.youtube.com/@koinova_tatiana Дзен https://dzen.ru/koinova_tatiana Instagram https://www.instagram.com/facefitness.russia/ MAX https://max.ru/facefitness_russiaСтеклянные баночки дают более понятный и контролируемый вакуум, лучше скользят по коже и помогают работать с лицом аккуратнее. А для вакуумного массажа это очень важно: здесь результат зависит не от силы, а от правильной техники 💛 Если хотите научиться делать вакуумный массаж безопасно, уменьшать отёки и подтягивать овал лица — приходите на курс «Вакуумный массаж». Ссылка на курс 👇 https://golnk.ru/dl2VY Подписывайтесь на мои соцсети: VK https://vk.com/facefitness.russia Telegram https://t.me/+aY6z3cXFezM3MjQy YouTube https://www.youtube.com/@koinova_tatiana Дзен https://dzen.ru/koinova_tatiana Instagram https://www.instagram.com/facefitness.russia/ MAX https://max.ru/facefitness_russiaПочему я их так люблю? ✨ помогают уменьшать отёки за счёт улучшения лимфотока ✨ улучшают микроциркуляцию и питание кожи ✨ делают овал лица более чётким ✨ помогают визуально подтянуть лицо ✨ возвращают свежесть и лёгкость ✨ дают быстрый эффект без инъекций Но здесь очень важно делать всё правильно. Вакуумный массаж — это не просто “поставить баночку и поводить по лицу”. Нужно понимать силу вакуума, направление движений, зоны, где нужно быть особенно аккуратной, и как подготовить кожу. Именно поэтому я создала курс «Вакуумный массаж»💛 На курсе вы научитесь делать массаж безопасно, спокойно и с понятным результатом — для уменьшения отёков, подтяжки овала и более свежего лица. Курс сейчас доступен по ссылке 👇 https://golnk.ru/1bEXgМожно перестать гадать и начать с простого шага — пройти короткий тест в «Конструкторе молодости» 💛 Бот задаст несколько вопросов, поможет узнать ваш тип старения лица и даст стартовый комплекс упражнений, с которого можно начать осознанно и безопасно. Это бесплатно и займёт всего 2 минуты ✨ А если захотите продолжить, внутри есть «Перезагрузка молодости»: 30 дней занятий, клуб, уроки, бонусные техники и поддержка. Начните с бесплатного теста в «Конструкторе молодости» 👇 https://golnk.ru/0by0M Подписывайтесь на мои соцсети: VK https://vk.com/facefitness.russia Telegram https://t.me/+aY6z3cXFezM3MjQy YouTube https://www.youtube.com/@koinova_tatiana Дзен https://dzen.ru/koinova_tatiana Instagram https://www.instagram.com/facefitness.russia/ MAX https://max.ru/facefitness_russiaНа эфире поговорили о вакуумных баночках для лица и о том, почему они могут давать такой заметный результат при правильной технике. Разобрали: — как вакуумный массаж помогает подтянуть овал лица — почему уменьшаются отёки — как улучшается лимфоток и кровообращение — какие баночки бывают и как их выбирать — как делать массаж безопасно и не растягивать кожу — какие ошибки чаще всего приводят к синякам и отёкам Вакуумный массаж — это не просто массаж баночками. Это сочетание работы с тканями, лимфодренажа и стимуляции кожи, благодаря чему лицо становится более подтянутым, а контур — более чётким. Для тех, кто хочет освоить технику подробно и правильно, у меня есть курс «Вакуумный массаж». Программа курса: — теоретический урок с тренировкой выполнения массажа на руке — практический урок с подробной проработкой каждого движения — лифтинговый вакуумный массаж — лимфодренажный вакуумный массаж Результаты: — мгновенный лифтинг — уменьшение отёков — более чёткий овал лица — видимый результат за 20 минут Стоимость курса — 3500 руб. Ссылка на курс: https://golnk.ru/OY4OXНа самом деле вредят не сами упражнения, а слепое повторение неподходящих движений. Когда мы берём разные видео из интернета и делаем всё подряд, можно не попасть в свою задачу: ✨ у кого-то в первую очередь страдает овал ✨ у кого-то — зона глаз и век ✨ у кого-то — отёки и тяжесть лица ✨ у кого-то — мелкие морщинки и тонкость кожи Поэтому начинать лучше не с хаотичных упражнений, а с понимания своего типа возрастных изменений 💛 В «Конструкторе молодости» вы можете бесплатно пройти короткую диагностику — это занимает всего 2 минуты. Бот задаст несколько вопросов, поможет определить ваш тип старения лица и даст стартовый комплекс упражнений, с которого можно начать безопасно и осознанно. Переходите по ссылке и забирайте комплекс 👇✨ https://golnk.ru/N9xOR Подписывайтесь на мои соцсети: VK https://vk.com/facefitness.russia Telegram https://t.me/+aY6z3cXFezM3MjQy YouTube https://www.youtube.com/@koinova_tatiana Дзен https://dzen.ru/koinova_tatiana Instagram https://www.instagram.com/facefitness.russia/ MAX https://max.ru/facefitness_russiaИ поэтому уже несколько месяцев откладываете старт? На самом деле даже 5 минут в день могут стать хорошим началом — особенно если вы работаете не “со всем подряд”, а с теми зонами, которые действительно требуют внимания именно у вас 💛 Можно совмещать упражнения с привычным уходом: нанесли крем — сделали несколько мягких движений — и уже уделили лицу время. А чтобы понять, с чего начать именно вам, переходите в «Конструктор молодости». В боте вы пройдёте короткий тест, узнаете свой тип старения лица и получите стартовый комплекс упражнений 🌷 Переходите по ссылке и забирайте комплекс 👇 https://golnk.ru/5bZ0p Подписывайтесь на мои соцсети: VK https://vk.com/facefitness.russia Telegram https://t.me/+aY6z3cXFezM3MjQy YouTube https://www.youtube.com/@koinova_tatiana Дзен https://dzen.ru/koinova_tatiana Instagram https://www.instagram.com/facefitness.russia/ MAX https://max.ru/facefitness_russiaВ видео показываю, с чем важно работать: ✨ расслабляем лоб, чтобы он не “тянул” ткани вниз ✨ открываем нависшее веко без ботокса ✨ тренируем скуловые мышцы ✨ формируем более чёткий овал лица Гимнастика для лица — это мягкая регулярная работа с мышцами, лимфой и привычным напряжением 💛 Подписывайтесь на мои соцсети — там ещё больше упражнений, массажных техник и разборов для естественной молодости лица 👇 VK https://vk.com/facefitness.russia Telegram https://t.me/+aY6z3cXFezM3MjQy YouTube https://www.youtube.com/@koinova_tatiana Дзен https://dzen.ru/koinova_tatiana Instagram https://www.instagram.com/facefitness.russia/ MAX https://max.ru/facefitness_russia