---

Видео на тему: Йога для здоровья | Дарья Коньшина

На МК «Свободное тело и голос» будем убирать зажимы (грудной, таз, шея) и возвращать телу естественное звучание (голос). Это новое направление, объединение йогатерапии и голосовых техник. МК для вас, если: — Вы работаете с людьми и вам важно располагать к себе клиентов/пациентов и пр. — вам не нравится как звучит ваш голос в записи: он скрипучий, писклявый, тихий, сдавленный — вы хотите задышать полной грудью, зазвучать и освободиться от оков напряжения Если это про вас, то ждем в СР 10.06 в 19:00 Северодвинск, ул. С. Орджоникидзе, 12 И да, это совершенно бесплатно. Мы хотим чтобы вы попробовали и дали нам обратную связь. Запись в сообщения ⤵️ Подписывайтесь на мои соц. сети: ВКонтакте - https://vk.com/dariyoga.online Инстаграм - https://www.instagram.com/dariakonshina/ Телеграмм - https://t.me/dariyoga_online Дзен - https://dzen.ru/dariakonshina Rutube - https://rutube.ru/channel/46811348/ Выбрать абонемент в онлайн-клуб йоги - https://dariakonshina.taplink.ws/ Если вам понравились мои практики, буду рада вашей обратной связи. лайкам, комментариям и подписывайтесь на мой канал) #йогатерапия #йогаконьшина #йогадляновичков #йогас0 #йогаонлайн #йогадома #тело #здоровье #асаныМастер-класс по йогатерапии «Свободное тело и голос» 📍Северодвинск ⏰ СР 10.06 в 19:00 Вы слышали себя со стороны и вам не нравится? Хорошая новость: голосом можно управлять, НО только когда тело расслаблено. Вы можете звучать так как ВЫ хотите: чтобы вас слышали, чтобы голос располагал, расслаблял или возбуждал. Мы объединим работу по расслаблению тела (таз, шея, плечи) с помощью йогатерапии и дыхательные и голосовые практики, которые применяются в театре. Мастер-класс ведет Юлия Корельская — йогатерапевт и актриса. 🫰 Участие за донейшн (все бесплатно, но вы можете отблагодарить ₽) Количество мест ограничено Готовы услышать свой естественный голос и отпустить напряжение? Записывайтесь на МК в сообщения группы вк⤵️ Подписывайтесь на мои соц. сети: ВКонтакте - https://vk.com/dariyoga.online Инстаграм - https://www.instagram.com/dariakonshina/ Телеграмм - https://t.me/dariyoga_online Дзен - https://dzen.ru/dariakonshina Rutube - https://rutube.ru/channel/46811348/ Выбрать абонемент в онлайн-клуб йоги - https://dariakonshina.taplink.ws/ Если вам понравились мои практики, буду рада вашей обратной связи. лайкам, комментариям и подписывайтесь на мой канал) #йогатерапия #йогаконьшина #йогадляновичков #йогас0 #йогаонлайн #йогадома #тело #здоровье #асаныПочему теряется баланс после 40? Любой баланс — это скоординированная работа всего тела (мышцы, мозг, нервная система). И любой баланс начинается… со стоп! Стопами мы пользуемся каждый день, ходим по несколько км, носим неудобную обувь. Повышенная нагрузка и неправильная обувь закрепощает мышцы и развивают деформации. А как часто мы заботимся о стопах: растягиваем, улучшаем подвижность, укрепляем мышцы? Вот и получается, что даже самый простой баланс йоги Врикшасана (поза дерева) дается с трудом. Но выход есть: начните работать со стопами и вы удивитесь легкости в теле. Научитесь делать балансы и ваша нервная система помолодеет. Видео любезно предоставлено нашим преподавателем Юлией. В группе работали со стопами и результат — устойчивая Врикшасана 🎉 Подписывайтесь на мои соц. сети: ВКонтакте - https://vk.com/dariyoga.online Инстаграм - https://www.instagram.com/dariakonshina/ Телеграмм - https://t.me/dariyoga_online Дзен - https://dzen.ru/dariakonshina Rutube - https://rutube.ru/channel/46811348/ Выбрать абонемент в онлайн-клуб йоги - https://dariakonshina.taplink.ws/ Если вам понравились мои практики, буду рада вашей обратной связи. лайкам, комментариям и подписывайтесь на мой канал) #йогатерапия #йогаконьшина #йогадляновичков #йогас0 #йогаонлайн #йогадома #тело #здоровье #асаныЙога на все тело с акцентом на шею Растягиваем шею, улучшаем подвижность ног и позвоночника, учимся разгибать позвоночник. Для практики используем стул, чтобы лучше прочувствовать грудной и шейный Подписывайтесь на мои соц. сети: ВКонтакте - https://vk.com/dariyoga.online Инстаграм - https://www.instagram.com/dariakonshina/ Телеграмм - https://t.me/dariyoga_online Дзен - https://dzen.ru/dariakonshina Rutube - https://rutube.ru/channel/46811348/ Выбрать абонемент в онлайн-клуб йоги - https://dariakonshina.taplink.ws/ Если вам понравились мои практики, буду рада вашей обратной связи. лайкам, комментариям и подписывайтесь на мой канал) #йогатерапия #йогаконьшина #йогадляновичков #йогас0 #йогаонлайн #йогадома #тело #здоровье #асаныМногие знают Юлию Корельскую как актрису Северодвинского театра. А как она пришла в йогу знают еще не все 😉. А между прочим за полгода работы в студии у Юлии программу йогатерапии прошли 7 учеников. И теперь мы решили объединить работу с телом и голосом. И в июне стартует курс «Свободное тело и голос». Для тех кто хочет убрать скованность тела и звучать естественно! Кто много работает голосом и кому важно располагать к себе людей. Для тех, кто хочет услышать свой истинный тембр. ➡️ Курс будет длиться 1 мес. Старт 15-19.06 (дата уточняется). Йога для тела, дыхательные и голосовые практики. Тайм коды: 00:00 - знакомство 00:16 - как давно занимается йогой 00:30 - чем помогла йогатерапия 05:47 - почему решила обучиться вести йогатерапию 08:10 - как давно преподает 08:20 - сколько человек прошло программу 08:33 - результаты учеников 10:52 - о курсе курс «Свободное тело и голос» Хотите узнать подробнее? Пишите в сообщения группы ВК https://vk.com/dariyoga.online 💌 Подписывайтесь на мои соц. сети: ВКонтакте - https://vk.com/dariyoga.online Инстаграм - https://www.instagram.com/dariakonshina/ Телеграмм - https://t.me/dariyoga_online Дзен - https://dzen.ru/dariakonshina Rutube - https://rutube.ru/channel/46811348/ Выбрать абонемент в онлайн-клуб йоги - https://dariakonshina.taplink.ws/ Если вам понравились мои видео, буду рада вашей обратной связи. лайкам, комментариям и подписывайтесь на мой канал) #йогатерапия #йогаконьшина #йогадляновичков #йогас0 #йогаонлайн10 мин — и полноценная тренировка для укрепления мышц, управляющих коленом. Используем стул для равновесия, вытяжения позвоночника и выравнивания тела. Полный урок смотри здесь 🔗vk.cc/cXvsla Курс «Здоровые колени» в йога-клубе в мае. Присоединяйся: 🔗 vk.cc/cXrrGh Секретный промокод для новеньких: welcome Подписывайтесь на мои соц. сети: ВКонтакте - https://vk.com/dariyoga.online Инстаграм - https://www.instagram.com/dariakonshina/ Телеграмм - https://t.me/dariyoga_online Дзен - https://dzen.ru/dariakonshina Rutube - https://rutube.ru/channel/46811348/ Выбрать абонемент в онлайн-клуб йоги - https://dariakonshina.taplink.ws/ Если вам понравились мои практики, буду рада вашей обратной связи. лайкам, комментариям и подписывайтесь на мой канал) #йогатерапия #йогаконьшина #йогадляновичков #йогас0 #йогаонлайн #йогадома #тело #здоровье #асаныНадоела боль под коленом во время растяжки? Попробуй эти простые упражнения со стулом. Полный урок с суставной гимнастикой для коленей смотри тут🔗https://vk.cc/cXvsla Полный курс по оздоровлению коленей в моем йога-клубе 🔗 vk.cc/cXrrGh Подписывайтесь на мои соц. сети: ВКонтакте - https://vk.com/dariyoga.online Инстаграм - https://www.instagram.com/dariakonshina/ Телеграмм - https://t.me/dariyoga_online Дзен - https://dzen.ru/dariakonshina Rutube - https://rutube.ru/channel/46811348/ Выбрать абонемент в онлайн-клуб йоги - https://dariakonshina.taplink.ws/ Если вам понравились мои практики, буду рада вашей обратной связи. лайкам, комментариям и подписывайтесь на мой канал) #йогатерапия #йогаконьшина #йогадляновичков #йогас0 #йогаонлайн #йогадома #тело #здоровье #асаны📍При отведении и приведение движение осуществляется за счет тазобедренного. Боли в колене быть не должно! Полный урок с суставной гимнастикой для коленей смотри тут🔗https://vk.cc/cXvsla Полный курс по оздоровлению коленей в моем йога-клубе 🔗 https://vk.cc/cXrrGh Подписывайтесь на мои соц. сети: ВКонтакте - https://vk.com/dariyoga.online Инстаграм - https://www.instagram.com/dariakonshina/ Телеграмм - https://t.me/dariyoga_online Дзен - https://dzen.ru/dariakonshina Rutube - https://rutube.ru/channel/46811348/ Выбрать абонемент в онлайн-клуб йоги - https://dariakonshina.taplink.ws/ Если вам понравились мои практики, буду рада вашей обратной связи. лайкам, комментариям и подписывайтесь на мой канал) #йогатерапия #йогаконьшина #йогадляновичков #йогас0 #йогаонлайн #йогадома #тело #здоровье #асаныСуставная гимнастика для коленей Легкие упражнения на подвижность коленных суставов и укрепление мышц. Эту зарядку можно делать на ежедневной основе для поддержания здоровья коленей. Для практики используем стул.Подписывайтесь на мои соц. сети: ВКонтакте - https://vk.com/dariyoga.online Инстаграм - https://www.instagram.com/dariakonshina/ Телеграмм - https://t.me/dariyoga_online Дзен - https://dzen.ru/dariakonshina Rutube - https://rutube.ru/channel/46811348/ Выбрать абонемент в онлайн-клуб йоги - https://dariakonshina.taplink.ws/ Если вам понравились мои практики, буду рада вашей обратной связи. лайкам, комментариям и подписывайтесь на мой канал) #йогатерапия #йогаконьшина #йогадляновичков #йогас0 #йогаонлайн #йогадома #тело #здоровье #асаны62% моих подписчиков сталкиваются с болью в шее… Поэтому и провела эфир на эту тему. Практика для тех, кто никогда не занимался йогой или совсем новичок в этом деле: — рассказала, почему возникает скованность шеи, головные боли и как это исправить — объяснила, почему массажи и тренировки не дают эффекта, а порой делают ситуацию хуже — сделали практику на 20 мин для облегчения состояния — ответила на ваши вопросы Внимание ‼️ это не йога, а йогатерапия. В эфире только безопасные упражнения, которые можно даже при заболеваниях позвоночника(остеохондроз, грыжи, нестабильность), мигренях, проблемах с сосудами шеи. Но если вам необходима предварительная консультация, напишите в сообщения группы ВК https://vk.com/dariyoga.online Подписывайтесь на мои соц. сети: ВКонтакте - https://vk.com/dariyoga.online Инстаграм - https://www.instagram.com/dariakonshina/ Телеграмм - https://t.me/dariyoga_online Дзен - https://dzen.ru/dariakonshina Rutube - https://rutube.ru/channel/46811348/ Выбрать абонемент в онлайн-клуб йоги - https://dariakonshina.taplink.ws/ Если вам понравились мои практики, буду рада вашей обратной связи. лайкам, комментариям и подписывайтесь на мой канал) #йогатерапия #йогаконьшина #йогадляновичков #йогас0 #йогаонлайн #йогадома #тело #здоровье #асаныРастяжка запястий В уроке расслабляем кисти и предплечья, улучшаем растяжку пальцев, кистей и запястий, учимся правильно работать ладонью в асанах. Для практики понадобится ролл Подписывайтесь на мои соц. сети: ВКонтакте - https://vk.com/dariyoga.online Инстаграм - https://www.instagram.com/dariakonshina/ Телеграмм - https://t.me/dariyoga_online Дзен - https://dzen.ru/dariakonshina Rutube - https://rutube.ru/channel/46811348/ Выбрать абонемент в онлайн-клуб йоги - https://dariakonshina.taplink.ws/ Если вам понравились мои практики, буду рада вашей обратной связи. лайкам, комментариям и подписывайтесь на мой канал) #йогатерапия #йогаконьшина #йогадляновичков #йогас0 #йогаонлайн #йогадома #тело #здоровье #асаныВедете ли вы занятия для беременных? Стали мне все чаще писать в личку. — Да! Но ни одной беременности не бывает одинаковой, да и практика уникальна в каждом триместре, поэтому я веду беременных (кто никогда ранее не занимался у меня) только индивидуально. Я работаю не только как преподаватель йоги, но и как йогатерапевт. Помогаю вести активный образ жизни, наполниться энергией, уменьшить отечность, профилактировать проблемы с опорно-двигательным аппаратом (боли в спине, защемления, перекосы, плоскостопие). Занятия помогают не только быть активной во время беременности, но и облегчают сам процесс рождения и ускоряют восстановление после. Если у вас есть желание попробовать, приходите на консультацию и пробный урок. Запись через сообщения группы ВК https://vk.com/dariyoga.online 💌 #йогадлябеременных #йогаонлайн #йогатерапия #допосле #моибудни Подписывайтесь на мои соц. сети: ВКонтакте - https://vk.com/dariyoga.online Инстаграм - https://www.instagram.com/dariakonshina/ Телеграмм - https://t.me/dariyoga_online Дзен - https://dzen.ru/dariakonshina Rutube - https://rutube.ru/channel/46811348/ Выбрать абонемент в онлайн-клуб йоги - https://dariakonshina.taplink.ws/ Если вам понравились мои практики, буду рада вашей обратной связи. лайкам, комментариям и подписывайтесь на мой канал) #йогатерапия #йогаконьшина #йогадляновичков #йогас0 #йогаонлайнКак зарабатывать на йоге? А также секреты успешных продаж экспертов. Подкаст о том, как вырасти в своей нише и как зарабатывать деньги в теме здоровья. Подписывайтесь на меня в социальных сетях: ссылки см ниже Так же вы можете обратиться ко мне за консультацией, чтобы разобраться в своих проблемах и понять, как выстроить свою бизнес-систему. Тайм коды: 00:00:55 Йога-терапия и ее отличие от йоги 00:04:31 Как прийти к йоге и йога-терапии в свою жизнь. 00:10:43 Помощь коллегам и клиентам 00:13:49 Успех в йоге и бизнесе 00:35 Создание студии и работа с клиентами 00:21:16 Важность принятия решения и формирования продукта 00:27:27 Работа с клиентами и продажа услуг 00:38:21 Духовная составляющая Йоги 00:40:58 Гармония между духовным и материальным 00:43:11 Выступление на мероприятиях 00:48:44 Работа с клиентами онлайн 00:51:11 Работа с коллегами и клиентами 00:56:39 Наставничество и обучение 01:01:02 Благодарность и планы на будущее Подписывайтесь на мои соц. сети: ВКонтакте - https://vk.com/dariyoga.online Инстаграм - https://www.instagram.com/dariakonshina/ Телеграмм - https://t.me/dariyoga_online Дзен - https://dzen.ru/dariakonshina Rutube - https://rutube.ru/channel/46811348/ Выбрать абонемент в онлайн-клуб йоги - https://dariakonshina.taplink.ws/ Если вам понравились мои видео, буду рада вашей обратной связи. лайкам, комментариям и подписывайтесь на мой канал) #йогатерапия #йогаконьшина #йогадляновичков #йогас0 #йогаонлайнУчимся чувствовать, осознавать и включать в работу мышцы-стабилизаторы голеносотопа за 15 мин! Данная практика готовит тело к балансам и профилактирует травмы голеностопа и коленей. В практике используем ремень и блок. Подписывайтесь на мои соц. сети: ВКонтакте - https://vk.com/dariyoga.online Инстаграм - https://www.instagram.com/dariakonshina/ Телеграмм - https://t.me/dariyoga_online Дзен - https://dzen.ru/dariakonshina Rutube - https://rutube.ru/channel/46811348/ Выбрать абонемент в онлайн-клуб йоги - https://dariakonshina.taplink.ws/ Если вам понравились мои практики, буду рада вашей обратной связи. лайкам, комментариям и подписывайтесь на мой канал) #йогатерапия #йогаконьшина #йогадляновичков #йогас0 #йогаонлайнОтзыв ученицы нашего второго тренера Юлии Корельской Полный отзыв после программы йога-терапии «Здоровая спина». Смотри в посте https://vk.cc/cW0wWl София пришла к нам в студию в качестве модели, но ее так удивил результат, что София осталась 🥰 Ее история — это история, в которой многие мамочки узнают себя После беременности начались неприятные проблемы со здоровьем: слишком долгое восстановление после родов, лишний вес не уходит, появилось плоскостопие, из-за болей в спине не могла спать, а последней каплей стало то, что начали неметь пальцы на ногах. София стала ходить на йогатерапию 1 раз в неделю. Казалось бы как за 1 раз может что-то поменяться? Но буквально после первых занятий появилась лёгкость, онемение пальцев прошло! А после прохождения программы занятий «Здоровый позвоночник» стала сидеть с ровной спиной, что раньше было просто не возможно, изменилась осанка, спина перестала болеть во сне, появилась энергия! И вишенка на торте — 4 кг 🍒 Сейчас София планирует присоединиться к группе.👏🏻 Классный результат? Поддержим ❤️ А кто хочет так же ускорить процесс восстановления после родов и вернуть себе легкость, приглашаем на программу «Здоровый позвоночник». Пишите + в комментариях/сообщения, расскажем подробнее. Подписывайтесь на мои соц. сети: ВКонтакте - https://vk.com/dariyoga.online Инстаграм - https://www.instagram.com/dariakonshina/ Телеграмм - https://t.me/dariyoga_online Дзен - https://dzen.ru/dariakonshina Rutube - https://rutube.ru/channel/46811348/ Выбрать абонемент в онлайн-клуб йоги - https://dariakonshina.taplink.ws/ Если вам понравились мои практики, буду рада вашей обратной связи. лайкам, комментариям и подписывайтесь на мой канал) #йогатерапия #йогаконьшина #йогадляновичков #йогас0 #йогаонлайнЭто видео набрало 28 тыс просмотров в ютуб 👀 и конечно много вопросов 📍отвечаю: при ишиасе в острой стадии нельзя заниматься. Сначала снимаем воспаление. Далее обязательно работаем НЕ на вытяжение седалищного нерва, а на 1. подвижность крестца 2. вытяжение поясничного отдела, особенно переход поясница-крестец 3. расслабление тканей по ходу нерва и выравнивание тела Это примерный алгоритм. Но каждый случай уникален. Для диагностики своей проблемы приглашаю на бесплатную консультацию. Определим причину проблемы, сделаем диагностику осанки и подберем алгоритм восстановления конкретно в вашем случае. Онлайн/оффлайн. Для записи поставьте «+» в комментариях. #весенниеперемены #режимспорт #весеннийобраз #безшапки #веснедорогу #растениядома #открываюмир #пост #допосле Подписывайтесь на мои соц. сети: ВКонтакте - https://vk.com/dariyoga.online Инстаграм - https://www.instagram.com/dariakonshina/ Телеграмм - https://t.me/dariyoga_online Дзен - https://dzen.ru/dariakonshina Rutube - https://rutube.ru/channel/46811348/ Выбрать абонемент в онлайн-клуб йоги - https://dariakonshina.taplink.ws/ Если вам понравились мои практики, буду рада вашей обратной связи. лайкам, комментариям и подписывайтесь на мой канал) #йогатерапия #йогаконьшина #йогадляновичков #йогас0 #йогаонлайнОсваиваем Ардха Пашчиматтонасана за 15 мин Быстрая практика на все тело, в которой мы делаем одну позу (Ардха Пашчимоттанасана - наклон к 1 ноге), прорабатывая разные части тела и в конце наблюдаем как тело легко опускается в наклон Для практики вам понадобится стена Подписывайтесь на мои соц. сети: ВКонтакте - https://vk.com/dariyoga.online Инстаграм - https://www.instagram.com/dariakonshina/ Телеграмм - https://t.me/dariyoga_online Дзен - https://dzen.ru/dariakonshina Rutube - https://rutube.ru/channel/46811348/ Выбрать абонемент в онлайн-клуб йоги - https://dariakonshina.taplink.ws/ Если вам понравились мои практики, буду рада вашей обратной связи. лайкам, комментариям и подписывайтесь на мой канал) #йогатерапия #йогаконьшина #йогадляновичков #йогас0 #йогаонлайнЗнакомо? 😀 Шутки ради. На самом деле в практиках даю 90% простых базовых асан, но учу в них работать телом правильно. Но иногда можно и испытать свои возможности. Чтобы вы не скучали ;) Подписывайтесь на мои соц. сети: ВКонтакте - https://vk.com/dariyoga.online Инстаграм - https://www.instagram.com/dariakonshina/ Телеграмм - https://t.me/dariyoga_online Дзен - https://dzen.ru/dariakonshina Rutube - https://rutube.ru/channel/46811348/ Выбрать абонемент в онлайн-клуб йоги - https://dariakonshina.taplink.ws/ Если вам понравились мои практики, буду рада вашей обратной связи. лайкам, комментариям и подписывайтесь на мой канал) #йогатерапия #йогаконьшина #йогадляновичков #йогас0 #йогаонлайнСегодня мне день рождения! А подарки 🎁— для вас Дарю здоровье позвоночника и суставов, хорошее самочувствие и отличное настроение навсегда! И это реально, когда занимаешься йогой. Стоит только начать и сформировать намерение практиковать регулярно 😉 А я вам помогу. Для вас на все онлайн курсы и йога клуб -31% https://dariakonshina.taplink.ws/ промокод HAPPYDAY31 На прочие занятия (индивидуально, мини-группа, пробные) -6%. Для оформления скидки напишите нам сообщения. Акция действует только 06.03 Подписывайтесь на мои соц. сети: ВКонтакте - https://vk.com/dariyoga.online Инстаграм - https://www.instagram.com/dariakonshina/ Телеграмм - https://t.me/dariyoga_online Дзен - https://dzen.ru/dariakonshina Rutube - https://rutube.ru/channel/46811348/ Выбрать абонемент в онлайн-клуб йоги - https://dariakonshina.taplink.ws/ Если вам понравились мои практики, буду рада вашей обратной связи. лайкам, комментариям и подписывайтесь на мой канал) #йогатерапия #йогаконьшина #йогадляновичков #йогас0 #йогаонлайн