---

Видео на тему: Игорь Бончук

Твой телефон ломает шею: нагрузка в 27 кг которую ты не замечаешьПьешь чай вместо воды? Большая ошибка!Эффект зеркала: как учиться любым навыкам в 2 раза быстрее, просто наблюдаяЕсли вам страшно снимать на улицеЧто делать если ты не выспалсяТа самая шоколадка притаилась у тебя в холодильникеКогда у тебя есть четкий план ты становишься неуязвимПеред сном исключай холодный цвет #Засыпаем #здоровье00:00 Ум заостряется от книг как меч 00:10 Книги это словно разговор, в котором тебе дают буквально самое важное 00:34 Порой над одним абзацем ты можешь задумываться еще неделю и крутить в мыслях 00:58 Пища для ума чтобы иначе смотреть на вещи 01:09 Дай себе свободу читать то, к чему у тебя сейчас лежит душа 01:44 Не забывай расширять кругозор и тем, что для тебя выходит из зоны комфорта чтобы мысли не превращались в закрытую комнату и болото Подписывайся: https://t.me/igor_bonchuk https://max.ru/join/58CAaKG1gsSx7ESqAtBiods6FnG04hcsPddM7DFJL5IЯ отправил все новостные каналы в архив и вот что получилосьПочему важно проветривать комнату для концентрации и продуктивностиТойота и Кайдзен - Как малые изменения каждый день формируют долгосрочный успехУ богатых те же самые проблемы #психологияУдивительно как у нас приоритет техосмотра автомобиля всегда выше чекапа своего здоровьяКак не переедать от стрессаЭнтони Троллоп это один из самых успешных и плодовитых английских писателей Викторианской эпохиДумскроллинг или как лечь спать когда бесконечно листаешь лентуКак смартфон и компьютер влияет на наше зрение #Здоровье #БерегиСебяКак нас удерживают игры механикой поддержания сложности до самого конца16 часов работы каждый день, как выйти из рутины и начать жить