Аштанга Крия Садхана - все видео
Новые видео из канала RuTube на сегодня - 17 April 2026 г.
Видео на тему: Аштанга Крия Садхана
Аштанга Крия Садхана. Вьяна КрияАштанга Крия Садхана. Зарядка. Вьяна Крия В холодный и переходный (весна, осень) периоды важно ранним утром согреться и запустить все процессы в теле. Поэтому перед основной практикой выполняем "вьяямы". Это простые упражнения, запускающие "вьянавайю" - тип праны отвечающий за работу суставов, связок и общего энергетического поля. После них любая практика идет легче и безопаснее. Такую практику можно делать ежедневно и в солидном возрасте по самочувствию. Она занимает 5-10 минут, не требует специальных помещений или оборудования. После неё нет ни растяжений ни усталости а вот польза от неё невероятная.Прямая трансляция Аштанга Крия йогаАштанга Крия Садхана