---

Видео на тему: Маша Сахарова

Всем привет! Меня зовут Маша Сахарова, я киборг с искусственной поджелудочной 🤖 В общем и целом, у меня диабет 1 типа (СД1) и я мама 2-х деток, любимая жена и хозяйка котика Я создала блог для того, чтобы: — помочь жить с СД1, если ты только столкнулся с этим; — поддержу тебя, если ты давно в с этим живешь; — расскажу о лайфхаках, которые облегчат жизнь с СД1! Также я покажу тебе свою обычную жизнь или необычную, но которая полноценна и радостна, несмотря на диабет! 😃💃 📸 Мой YouTube канал с полезными лайфхаками и моей жизнью: https://www.youtube.com/@Masha_Saharova 📱 Мой Instagram канал: https://www.instagram.com/masha_saharova_?igsh=MTM4d3VtbDdvZzIzZQ==Привет всем! Меня зовут Мария Сахарова, и я живу с диабетом первого типа уже 9 лет. За это время я очень полюбила готовить всякие пп-шные, высокобелковые и низкоуглеводные рецепты. И сегодня я хочу поделиться с вами одним из самых интересных, что я нашла! 🍎🧁 Этот рецепт просто бомба – он без муки и всего из трех основных ингредиентов! Для него нам понадобится: ✔️ яблоко, ✔️ яйцо, ✔️ какао А еще – сахарозаменитель по вкусу и любые ягоды для украшения. Вот и всё! Просто смешиваем ингредиенты, отправляем в духовку примерно на 30 минут при 180 градусах, и наш сбалансированный, полезный десерт готов! КБЖУ на всю порцию: 285 ккал, 20,4г углеводов, 21,8 белка, 12г жира 🍎 В конце можно добавить немного греческого йогурта, чтобы сделать его еще более белковым. Мне кажется, это просто идеальный вариант десерта, чтобы и насытиться, и следить за своим здоровьем, и оставаться в форме! Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки 🩷 и жмите на колокольчик 🔔, чтобы не пропустить новые интересные и вкусные рецепты для сбалансированного питания! Увидимся в следующем видео! 📸 Мой YouTube канал с полезными лайфхаками и моей жизнью: https://www.youtube.com/@Masha_Saharova 📱 Мой Instagram канал: https://www.instagram.com/masha_saharova_?igsh=MTM4d3VtbDdvZzIzZQ==Привет всем! 👋 Меня зовут Мария Сахарова, и у меня диабет первого типа. Я живу с искусственной поджелудочной железой и знаю, что с диабетом можно жить полноценной и счастливой жизнью! 🏂 Зима – мое любимое время года, потому что я обожаю сноубординг! Это невероятный драйв и свобода. Но безопасность – прежде всего! Поэтому у меня целый арсенал снаряжения, чтобы чувствовать себя уверенно на склоне. В этом видео я покажу и расскажу, какое именно снаряжение я использую для сноуборда. Вот мой список: — Сумка для снаряги на колесиках Nitro tracker 165 - 10.000₽ — Рюкзак горнолыжный Nitro — 12.000₽ — Термобелье (верх+низ) с укороченными штанинами Accapi — 10.000₽ — Горнолыжные носки с шерстью мериноса — 5.000₽ — Наколенники Ride TSG scout A — 4.600₽ — Защита для копчика защитные шорты Prosurf — 10.000₽ — Защита для спины/корпуса/плечей/локтей SIX2 — 15.000₽ — Флисовая кофта Quechua — 2000₽ — Шлем Smith — 15.000₽ — Крепления Jones Orion — 35.000₽ — Очки (маска) Copozz — 2000₽ — Сноуборд (доска) Jones Men’s Frontier — 55.000₽ — Камера GoPro — 30.000₽ — Перчатки Reusch Goretex — 7.000₽ — Ботинки на 2ух Boa Nidecker Altai — 30.000₽ — Куртка Nitro 15K waterproof — 15.000₽ — Полукомбинезон Spyder Goretex — 40.000₽ Подписывайтесь на мой канал! 🛎️ Я делюсь своим опытом жизни с диабетом, рассказываю о том, как оставаться активным и счастливым, несмотря на диагноз. Каждый месяц – новое полезное и интересное видео о диабете. Давайте вместе заниматься спортом и преодолевать любые преграды! Подписывайтесь 🔔 📸 Мой YouTube канал с полезными лайфхаками и моей жизнью: https://www.youtube.com/@Masha_Saharova 📱 Мой Instagram канал: https://www.instagram.com/masha_saharova_?igsh=MTM4d3VtbDdvZzIzZQ==