Шум дождя для релоксации и медитации

Медитация под шум дождя это метод релаксации использующий монотонный звук воды для снижения стресса успокоения ума и глубокого расслабления. Звук дождя действует как белый или розовый шум маскируя внешние раздражители снижая уровень кортизола и переключая мозг в состояние здесь и сейчас отпуская тревоги. Meditation under the sound of rain is a relaxation method that uses the monotonous sound of water to reduce stress calm the mind and deeply relax. The sound of rain acts as a white or pink noise masking external stimuli lowering cortisol level...

#