Считать калории не нужно?!

В этом выпуске мы разбираем почему проблема с перееданием и весом часто начинается не в момент еды а гораздо раньше - в обычных ситуациях которые мы даже не замечаем. Ты можешь думать что дело в силе воли. Но чаще это повторяющийся сценарий: напряжение переедание вина попытка снова всё контролировать. И из-за этого вес возвращается снова и снова даже после усилий и диет. Вместе с Еленой Байковой - врачом-психотерапевтом с 25-летним опытом - мы говорим о том почему просто меньше есть не работает что на самом деле стоит за перееданием и как в...

#