Тяжело жать штангу?

Братан ну серьезно давай без этого цирка с блинами. Каждый раз в зале одна и та же картина: пацаны берут вес который им явно велик и начинают с ним бороться. Штанга летит вниз со скоростью пушечного ядра бьется от груди а наверх поднимается со всеми молитвами и перекошенным тазом. Кому ты хочешь это доказать? Зеркалу? Давай так: если ты не можешь плавно своими силами опустить вес и на секунду задержать его внизу это не твой вес. Ты просто насилуешь свои суставы и тратишь энергию впустую. Я сам при весе 80 кг приседаю 120 и жму сотку. Но я делаю...

#