Как выстроить день чтобы не жить в режиме меня всё бесит?

Как должен выглядеть день чтобы не срываться и не жить в раздражении? Делюсь своим ритмом который помогает держать стабильное состояние без перегруза. Да я тоже иногда вылетаю и тогда настроение все бесит быстро даёт понять где я себя перегрузила. В течение дня у меня есть опорные точки которые возвращают в ресурс: базовая забота о теле адекватная нагрузка без перегибов время на восстановление И при этом я успеваю работать с клиентами учить язык развиваться и не жить в постоянной усталости. В видео разбор структуры дня и принципов котор...

#