Как вводить новое в жизнь? Проф. Ламыкин О.Д.

Как вводить новые привычки в жизнь: стратегия 7 дней Многие из нас хотят изменить жизнь к лучшему: начать заниматься спортом читать больше книг следить за питанием или высыпаться. Но часто попытки заканчиваются на 34 день изза нехватки мотивации. Почему это сложно? Формирование привычки это перестройка нейронных связей в мозгу. Мозг стремится к стабильности и сопротивляется новым паттернам вызывая лень забывчивость или желание вернуться к старому. Посмотрим новое видео от Профессора Олега Ламыкина! Есть решение: вводите привычки порцион...

#