Спонтанно жить в Настоящем. Преодоление тревожности для личностного роста. Анар Дримс

Ты пытаешься всё контролировать. Просчитать. Предугадать. Но именно это усиливает тревожность. Потому что жизнь не живёт по плану. Она происходит здесь и сейчас. В этом видео разберём: почему контроль усиливает тревогу как ум уводит в будущее что значит жить спонтанно почему спонтанность даёт свободу как снижать тревожность через присутствие как расти через проживание а не через страх Ты узнаешь: как возвращать внимание в настоящий момент как не усиливать тревожные мысли как позволять жизни разворачиваться как чувствовать больше ...

#Настоящиймомент #Осознанность #Тревожность