Гиря Ка4. Лесенка из Махов гирей. Русские Американские. Kettlebell CrossFit Wod

Выполняем лесенку из русских махов каждый раз 1 повтор и американских каждый раз лишь 1 повтор. 1 и 7 минуты начинаем с 1 русского и заканчиваем 5 вторую и шестую минуты начинаем с 2 заканчиваем 6 третью и пятую начинаем с 3 заканчиваем 7 четвертую минуту 4-8 после каждого подхода русских махов делаем один американский,

#