Эмоциональное выгорание: как распознать и предотвратить?

Эмоциональное выгорание это состояние при котором человек ощущает физическое и эмоциональное истощение из-за длительного стресса и высоких нагрузок. Оно может проявляться как утрата интереса к работе снижение продуктивности и ощущение беспомощности. Важно вовремя заметить симптомы выгорания и принять меры для восстановления чтобы сохранить своё здоровье и качество жизни.,

#