Почему нельзя не работает при эмоциональном заедании? Нейробиология запрета

Сказала себе нельзя и именно это теперь хочется сильнее всего. Знакомо? Чтобы помнить что именно нельзя мозг держит объект запрета в голове постоянно. Плюс запрет активирует миндалину а она воспринимает ограничение как дефицит дефицит как угрозу и начинает искать способ её устранить. Таким образом желание только усиливается. Что работает вместо запретов? Разбираю в Телеграм-канале. Ссылка в шапке профиля нейробиология эмоциональноепереедание психологияеды запреты психология Еще больше про практическую и научную психологию у меня на кана...

#Запреты #Нейробиология #Психология #Психологияеды #Эмоциональноепереедание