ПОЧЕМУ ПОСЛЕ 50 РАСТЁТ ЖИВОТ

ПОЧЕМУ ПОСЛЕ 50 РАСТЁТ ЖИВОТ После 50 лет многие замечают что вес начинает расти даже при обычном питании. Причина часто в гормонах. У женщин снижается эстроген У мужчин падает тестостерон Эти гормоны поддерживают мышцы и метаболизм. Когда их уровень падает: уменьшается мышечная масса замедляется обмен веществ жир начинает откладываться на животе и бёдрах Плюс усиливается инсулинорезистентность и возникает порочный круг набора веса. Подробнее о методике: ,

#