---

Видео на тему: Новая Норма

Это стереограмма 👇 Чтобы увидеть 3D: 🔹 поднесите телефон ближе к лицу 🔹 расслабьте взгляд (как будто смотрите «сквозь» экран) 🔹 медленно отдаляйте В какой-то момент изображение проявится Напишите в комментариях, что вы увидели 👇Вы можете избегать негатива, фильтровать людей и информацию… Но если внутри нет опоры - вас всё равно будет выбивать ⚡️ Настоящая устойчивость - это навык. Умение возвращаться в тишину и слышать себя 🧘🏻♀️ И этому можно научиться. Практический курс «Шёпот тишины» с Александром Сенченко 🌱 поможет снизить напряжение, успокоить ум и вернуть внутреннюю опору Если вы устали жить в тревоге - возможно, вам нужна не защита, а тишина внутри 🔗 Подробности по ссылке https://newnorma.ru/silent-challenge?utm_source=rutube&utm_medium=rutube&utm_campaign=rutubeЕсли «всё ок», но внутри есть сомнение - это уже ответ. Резонанс либо есть, либо нет. Когда не ваше - есть дискомфорт, мысли разбегаются, нет фокуса. Когда ваше -всё ощущается спокойно и понятно. И дело не в том, кто прав. Просто вы не совпали по частоте 🤍 У вас бывало такое? Как это чувствуете?Дневной сон - тихий убийца вашего сна ночью 😴 «Всего 20 минут» днём - а вы уже украли у себя 2–3 часа вечерней сонливости. Во время сна падает аденозин - ваш «счётчик усталости» ⏳ И вот результат: 22:00, вы в кровати… а сна нет 🤯 Не потому что есть проблема - а потому что вы уже потратили усталость днём. Это ошибка, которая мешает восстановлению и ускоряет старение. Приглашаем вас на вебинар 💤«Сон, который вас разрушает» Подробности по ссылке в шапке профиля 🔗Вам кажется, что они скачут вверх и вниз…↕️ Но это иллюзия. Попробуйте выбрать один объект и проследить за ним - он движется ровно в одном направлении. Напишите в комментариях: вы сначала тоже увидели «прыжки»? 👇1️⃣4️⃣ Вы привыкли держать всё под контролем. Даже когда устали — продолжаете «тащить». Внутри есть напряжение от того, что сложно отпустить и просто позволить себе замедлиться. 2️⃣8️⃣ Вы часто живёте в мыслях о будущем или прошлом. Из-за этого теряется ощущение «здесь и сейчас», и даже в спокойные моменты внутри остаётся лёгкая тревога. 3️⃣9️⃣ У вас высокая чувствительность к людям и событиям. Вы легко считываете эмоции других, но из-за этого перегружаетесь и забываете про своё состояние. 4️⃣6️⃣ Вы умеете собираться и быть сильным человеком для других. Но внутри накапливается усталость, которую вы не всегда даёте себе прожить. 5️⃣7️⃣ Ваше состояние напрямую зависит от внутреннего диалога. Когда мысли хаотичны - появляется тревога, когда есть тишина - приходит ясность и лёгкость. Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте - это не случайно. Приглашаем вас на практический курс «Шёпот тишины» с Александром Сенченко 🌱 Вы научитесь успокаивать поток мыслей, снимать внутреннее напряжение и возвращать ясность в состояние через дыхание и ментальные паузы. 🔗Все подробности - по ссылке https://newnorma.ru/silent-challenge?utm_source=rutube&utm_medium=rutube&utm_campaign=rutubeПочему вы не можете уснуть, даже если ложитесь вовремя? Дело в давлении сна. Аденозин накапливается с утра: чем дольше вы бодрствуете - тем сильнее сонливость. Если его мало - вы не засыпаете. И мозг привыкает: кровать = место без сна. Приглашаем вас на вебинар💤: «Сон, который вас разрушает: что вы делаете неправильно каждый вечер» 🔗Подробности по ссылке https://newnorma.ru/dreams-against-you?utm_source=rutube&utm_medium=rutube&utm_campaign=rutubeДрузья, лучшее, что мы можем сделать сегодня для наших стран и для планеты, это объединить наши сердца 💞 Чтобы не осталось места страху. Мы хотим поддержать всех, кто нуждается в помощи и дать еще один инструмент тем, кто готов раскрыть свое сердце для других. Новая Норма предлагает всем желающим медитации Александра Сенченко 💫 Объединяя наши сердца и фокусируя нашу любовь, мы вносим свой вклад в создание МИРА 🌎🌍🌏 Пусть наша сила любви приумножится 🙏 Ознакомьтесь с медитациями Александра ВСТРЕЧА С СОБОЙ https://newnorma.ru/as-meditation?utm_source=youtube МАЛЕНЬКИЕ ВОЛШЕБНИКИ https://newnorma.ru/littlewizards?utm_source=youtube ИСЦЕЛИ СЕБЯ https://newnorma.ru/heal-yourself?utm_source=youtube НАПРАВЛЯЯСЬ В СВОË БУДУЩЕЕ (медитация в движении) https://newnorma.ru/your-future?utm_source=youtube ПРОГРАММИРОВАНИЕ ДНК https://newnorma.ru/dna?utm_source=youtubeВы сами ставите себе финансовый потолок. ⚠️ Как только доход растёт - жизнь «откатывает» назад: потери, расходы, проблемы… Это не случайность - это ваш внутренний предел. Пока вы его не сдвинете, сценарий будет повторяться 🔄 Поделитесь в комментариях, замечали у себя такие откаты? 👇Когда вы тревожитесь, внимание становится рассеянным, а мысли начинают усиливать внутреннее напряжение 😣 Простая практика с фокусом на движущемся объекте помогает вернуть внимание в настоящий момент и снизить уровень внутреннего шума. Это способ мягко стабилизировать состояние через работу с фокусом и телом. Приглашаем вас на практический курс «Шёпот тишины» с Александром Сенченко 🤍 Для тех, кто живёт в напряжении, трудно расслабляется, просыпается уставшим и с перегруженной головой. 🔗Подробности - по ссылке https://newnorma.ru/silent-challenge?utm_source=rutube&utm_medium=rutube&utm_campaign=rutube🐰 Если вы увидели зайца, а утку заметить сложно - вероятно, вы опираетесь на логику и факты. Вам может быть непросто отпускать контроль и позволять себе больше творчества и спонтанности. 🦆 Если вы увидели утку, а зайца заметить сложно - у вас сильная фокусировка на одной идее или задаче. Иногда может быть трудно переключаться и рассматривать альтернативные варианты. 🐰🦆 Если вы увидели и утку, и зайца почти сразу - у вас гибкое мышление. Вы умеете быстро переключаться между задачами и смотреть на ситуацию с разных сторон 💡Это редкий и очень ценный навык - вы креативный аналитик, который находит сильные решения. 💬 Напишите в комментариях, что вы увидели первым.Вы даже не представляете, что уже есть внутри вас… Когда-то люди не нуждались в технологиях - всё, что мы создаём сегодня, уже было частью нас. Но мы это забыли. И именно сейчас пришло время вспомнить 🙌 Впервые в России - бесплатный интенсив Грегга Брейдена «Базовый код человека» 🧬 Не упустите возможность прикоснуться к тому, что изменит ваше восприятие себя и мира. Регистрация по ссылке https://newnorma.ru/gregg-braden-mk?utm_source=rutube&utm_medium=rutube&utm_campaign=rutubeВы точно уверены, что правильно ложитесь спать? Главная ошибка, которая портит сон миллионам людей - это попытка контролировать засыпание. Вы тянете «не за тот конец каната» 🧠 Фокус не на том, во сколько вы легли. Фокус - на том, во сколько вы проснулись ⏰ Когда вы задаёте мозгу чёткое время подъёма, он сам: ✨ рассчитает усталость ✨ запустит выработку мелатонина ✨ мягко приведёт вас ко сну Перестаньте контролировать засыпание - начните управлять пробуждением. Приглашаем вас на вебинар «Сон, который вас разрушает: что вы делаете неправильно каждый вечер» Все подробности - по ссылке https://newnorma.ru/dreams-against-you?utm_source=rutube&utm_medium=rutube&utm_campaign=rutube«Вы можете делать всё правильно… и всё равно не зарабатывать» В детстве мы записываем фразы родителей как программы: «денег нет», «жизнь - это работа», «на что мы будем жить». И потом вы стараетесь, создаёте, приносите пользу - но как будто упираетесь в потолок. Потому что внутри живёт сценарий: деньги = страх и выживание. Напишите в комментариях👇: замечали у себя такой потолок?Кажется, будто это просто хаотичное движение… Но попробуйте остановить. В этот момент мозг переключается: из режима «сканирования» - в режим «распознавания». И внезапно появляется чёткая картинка 🖼️ Это эффект того, как наше внимание работает с движением и статикой. Удалось поймать идеальный кадр? 👀Вы не обязаны жить в напряжении. Иногда достаточно 2–3 минут дыхания, чтобы тело вспомнило, как это - расслабляться 🧘 Треугольное дыхание мягко снижает тревогу, замедляет мысли и возвращает вас в опору. А если чувствуете, что вам нужно глубже - приглашаем на курс «Шёпот тишины» с Александром Сенченко 🌱 🔗 Подробности по ссылке https://newnorma.ru/silent-challenge?utm_source=rutube&utm_medium=rutube&utm_campaign=rutubeИногда мы ищем ответы снаружи - в технологиях, знаниях, бесконечном развитии. Но, всё самое важное уже есть внутри нас🙌 Когда-то человек знал, кто он есть. Чувствовал связь с собой, с миром, с чем-то большим. И однажды мы это забыли… начав создавать внешний мир, который лишь повторяет нас самих. Может быть, пришло время вспомнить? Впервые в России - бесплатный интенсив Грегга Брейдена «Базовый код человека» 🧬 🔗Все подробности по ссылке https://newnorma.ru/gregg-braden-mk?utm_source=rutube&utm_medium=rutube&utm_campaign=rutubeВы можете “перепрошить” свой день за 60 секунд 🕚 Закройте глаза и представьте конкретный момент сегодняшнего дня: что вы видите, слышите и как себя чувствуете. Главное - увидьте себя спокойным, уверенным и в ресурсе. Так вы даёте мозгу сценарий, по которому он будет действовать. Попробуйте завтра утром и напишите: что вы “запрограммировали” и что из этого получилось 👇Вы правда думаете, что вам всё время чего-то не хватает? Очень часто бесконечные БАДы, витамины и поиски новых практик - это либо недоверие к своему телу, либо фоновое ощущение «со мной что-то не так». И тогда запускается постоянный контроль, тревога и попытка всё исправить - вместо того, чтобы расслабиться и вернуть себе опору. Приглашаем вас на практический курс «Шёпот тишины» 🌱 Если вы живёте в напряжении, не можете расслабиться, просыпаетесь уставшими, с тревожными мыслями и без внутренней опоры - вам сюда🙌 🔗 Все подробности по ссылке https://newnorma.ru/silent-challenge?utm_source=rutube&utm_medium=rutube&utm_campaign=rutubeНебольшой тест на восприятие 👇 Следите за точками и попробуйте поймать момент, когда они все «на месте». Теперь поставьте видео на паузу. Получилось увидеть все точки одновременно? Напишите в комментариях, сколько точек у вас получилось 👇