---

Видео на тему: Елена Ермолаева- энергопсихолог

В моём Telegram-канале — практики, разборы и мини-гайды, которых нет на Rutube. Подписывайтесь, чтобы улучшить свою жизнь - https://t.me/eenergoЗа подписку отправляю медитацию: «Внутренняя женщина-моя опора» 🫶🏼 тгк: Елена| про состояниеТакое состояние – не магия. Это пространство, в котором ты можешь оказаться – мой женский клуб: «Феномен женской энергии» 🤍 Пиши «ФЕНОМЕН» и вышлю, как туда попасть)Хочешь получить в подарок медитацию «Сонастройка с энергией Земли и Солнца»? 🌿 она помогает заземлиться и почувствовать опору ☀️ наполняет энергией и внутренним спокойствием 💫 возвращает в баланс и гармонию Напиши в комментариях слово «МЕДИТАЦИЯ» и я отправлю тебе её 🤍Сидя у воды, начинаешь чувствовать: не всё в жизни нужно контролировать. Волны например приходят и уходят – никто не пытается их удержать или управлять ими. У океана есть свой естественный ритм ❤️ Сравню его с нами, женщинами – как часто мы, женщины, живём совсем иначе. Мы держим на себе слишком многое: работу, дом, отношения, заботу о близких. В голове постоянно список дел (что ещё нужно сделать, что не забыть, что проконтролировать). ❤️ И постепенно этого становится так много, что мы, женщины, начинаем уставать. Сначала просто усталость, потом появляется раздражение, а следом ощущение тяжести внутри. …. Мне океан как будто мягко напомнил о другом состоянии… ❤️ Если бороться с волной, то она легко перевернёт, но если расслабиться, волна подхватывает и несёт. С женщиной происходит то же самое. Когда она оказывается в поддерживающем пространстве, где не нужно всё время быть сильной, где можно выдохнуть, замедлиться и снова услышать себя, то начинает меняться и её состояние. ❤️ Я очень часто вижу это в нашем клубе. Девушки пишут, что после медитаций появляется спокойствие, становится меньше напряжения, возвращается ощущение себя. А когда меняется ощущение, постепенно начинает меняться и жизнь. Иногда для этого нужно совсем немного – оказаться в пространстве, где можно просто быть собой 🌊 Вот вариант сразу с сути, коротко и красиво 👇 Хочешь получить в подарок медитацию «Сонастройка с энергией Земли и Солнца»? 🌿 она помогает заземлиться и почувствовать опору ☀️ наполняет энергией и внутренним спокойствием 💫 возвращает в баланс и гармонию Напиши в комментариях слово «МЕДИТАЦИЯ» и я отправлю тебе её 🤍🌊Иногда океан может научить очень важной вещи… Сидя у воды, начинаешь чувствовать: не всё в жизни нужно контролировать. Волны например приходят и уходят – никто не пытается их удержать или управлять ими. У океана есть свой естественный ритм ❤️ Сравню его с нами, женщинами – как часто мы, женщины, живём совсем иначе. Мы держим на себе слишком многое: работу, дом, отношения, заботу о близких. В голове постоянно список дел (что ещё нужно сделать, что не забыть, что проконтролировать). ❤️ И постепенно этого становится так много, что мы, женщины, начинаем уставать. Сначала просто усталость, потом появляется раздражение, а следом ощущение тяжести внутри. …. Мне океан как будто мягко напомнил о другом состоянии… ❤️ Если бороться с волной, то она легко перевернёт, но если расслабиться, волна подхватывает и несёт. С женщиной происходит то же самое. Когда она оказывается в поддерживающем пространстве, где не нужно всё время быть сильной, где можно выдохнуть, замедлиться и снова услышать себя, то начинает меняться и её состояние. ❤️ Я очень часто вижу это в нашем клубе. Девушки пишут, что после медитаций появляется спокойствие, становится меньше напряжения, возвращается ощущение себя. А когда меняется ощущение, постепенно начинает меняться и жизнь. Иногда для этого нужно совсем немного – оказаться в пространстве, где можно просто быть собой 🌊Если вы хотите глубже понять своё состояние, научиться управлять энергией и перестать жить в тревоге – приглашаю вас в мой закрытый клуб «Феномен женской энергии»🤍 Там мы работаем с внутренней опорой, отношениями и вашим ресурсом. Ссылка в моём тгк: «Елена | про состояние» 💫Если вы хотите глубже понять своё состояние, научиться управлять энергией и перестать жить в тревоге – приглашаю вас в мой закрытый клуб «Феномен женской энергии»🤍 Там мы работаем с внутренней опорой, отношениями и вашим ресурсом. Ссылка в моём тгк: «Елена | про состояние» 💫 #работассостоянием #энергияженщины #внутренняяопора #жизньвбалансе #психологиясостояния1. Заметь, где в теле есть напряжение: плечи, шея, спина. 2. Начни делать ежедневные маленькие паузы: 5–10 минут дыхательных практик или лёгкой растяжки. 3. Учись говорить «нет» без чувства вины (маленькие границы уже возвращают энергию) 4. Дай себе право на отдых не за счёт других, а для себя самой. 5. Создай привычку заканчивать день ритуалом восстановления: тёплая ванна, медитация, запись мыслей. Эти шаги помогут телу расслабиться, вернуть лёгкость и энергию, даже если ты привыкла быть «включённой на все 100%! 💯 тгк: Елена | про состояние #работассостоянием #энергияженщины #внутренняяопора #жизньвбалансе #психологиясостоянияМы ждём больших перемен, а на самом деле они приходят мягко и незаметно. Маленький шаг, и жизнь уже становится светлее! В нашем женском клубе мы создаём пространство, где возможно: • Можно быть собой • Получать поддержку и понимание • Возвращать свою энергию и уверенность • Создавать реальные перемены в жизни Если ты готова к изменениям, пиши «клуб» и узнай, как присоединиться 🫶🏼 #работассостоянием #энергияженщины #внутренняяопора #жизньвбалансе #психологиясостоянияСейчас нахожусь на Гоа, переходи в тгк, там интересно 🫶🏼 тгк: Елена | про состояние #работассостоянием #энергияженщины #внутренняяопора #жизньвбалансе #психологиясостояния