---

Видео на тему: Алексей Дащенко

Алексей Дащенко в социальных сетях: Telegram: https://t.me/aleksey_da Instagram: https://www.instagram.com/psyhosom_daПочему так страшно быть обычной, ошибаться и не соответствовать завышенной планке, которую сама себе задаёшь? Когда внутри живёт ощущение, что нельзя быть слабой, незаметной или недостаточно яркой, жизнь постепенно превращается в постоянное напряжение, сравнение себя с другими и попытку всё время доказывать свою ценность. Снаружи это может выглядеть как собранность, амбициозность и высокая планка, но внутри часто остаются обида, стыд за несовершенство и страх не быть выбранной. В этом разговоре перфекционизм раскрывается не просто как привычка всё делать идеально, а как способ выживать, защищаться и удерживать ощущение собственной значимости. Поговорили о внутреннем ребёнке, обиде как источнике энергии, страхе быть незаметной, запрете на слабость и о том, почему иногда именно обычность кажется самым тяжёлым состоянием. Если хотите с этим разобраться — можно пойти в работу глубже. Запись на консультацию по ссылке ниже ⬇️ https://forms.yandex.ru/u/69d7ac501f1eb50ad7b8b493/ *Алексей Дащенко в социальных сетях:* Telegram: https://t.me/aleksey_da Instagram: https://www.instagram.com/psyhosom_da #психология #саморазвитие #перфекционизм #внутреннийребенок #осознанность #тревога #самооценка #принятиесебя #личностныйрост #психотерапия #эмоции #внутреннийконфликт #самопознание #страхошибки #уверенностьвсебеКогда внутри живёт ощущение, что нельзя быть слабой, незаметной или недостаточно яркой, жизнь постепенно превращается в постоянное напряжение. Разобрали: — обиду как источник энергии — страх быть незаметной — запрет на слабость — и почему иногда обычность кажется самым тяжёлым состоянием Полный выпуск разбора уже доступен на моем канале Алексей Дащенко в социальных сетях: Telegram: https://t.me/aleksey_da Instagram: https://www.instagram.com/psyhosom_daкоторые человек не осознаёт и потому не может преодолеть. Пока эти ограничения имеют власть, потенциал остаётся нереализованным, а жизнь движется по более узкому сценарию, чем это возможно Алексей Дащенко в социальных сетях: Telegram: https://t.me/aleksey_da Instagram: https://www.instagram.com/psyhosom_daПочему ты не можешь уснуть, даже когда устала? За внешне собранной жизнью часто стоит напряжение, которое не даёт психике остановиться: контроль, тревога за ответственность, привычка всё держать в поле внимания. Даже ночью процесс не завершается. Разобрали: — почему психика не выключается — как тревога превращается в постоянную активность — откуда берётся запрет на отдых — и где находится точка, из-за которой система даёт сбой Один из разборов терапевтической встречи Алексея Дащенко Видео целиком уже доступно на канале Алексей Дащенко в социальных сетях: Telegram: https://t.me/aleksey_da Instagram: https://www.instagram.com/psyhosom_daПочему тревога не отпускает даже ночью, а бессонница становится привычным фоном жизни? Когда всё держится на контроле, внутреннем напряжении и постоянной готовности что-то делать, сон начинает восприниматься почти как риск. Внешне это может выглядеть как собранность, ответственность и высокая эффективность, но внутри постепенно накапливаются усталость, тревожность и ощущение, что расслабляться нельзя. Бессонница моей сегодняшней гостьи раскрывается не только как проблема со сном, но и как способ не встречаться с глубинным конфликтом, страхом потери контроля и трудностью разрешить себе восстановление. Сегодня говорим о турборежиме, зависимости от действий, вине за отдых, психической перегрузке и о том, почему иногда именно покой кажется самым страшным состоянием. Если хотите с этим разобраться — можно пойти в работу глубже. Запись на консультацию по ссылке ниже ⬇️ https://forms.yandex.ru/u/69d7ac501f1eb50ad7b8b493/ Алексей Дащенко в социальных сетях: Telegram: https://t.me/aleksey_da Instagram: https://www.instagram.com/psyhosom_da #бессонница #тревога #контроль #стресс #самопомощь #психосоматика #сон #выгорание #нервнаясистема #расслабление #саморегуляция #психология