Ретроградный Меркурий честный список можно и нельзя

НЕЛЬЗЯ: Отменять встречи из-за положения планет Ждать хорошего периода чтобы начать жить Проверять гороскоп вместо того чтобы проверить своё состояние Объяснять тревогу Меркурием вместо того чтобы разобраться что происходит внутри МОЖНО: Утром 5 минут тишины до телефона Замедлить дыхание когда тревожно вдох на 4 счёта выдох на 6 Вечерняя прогулка без телефона Начать слушать своё тело вместо чужих прогнозов Читать прогнозы можно. Но жить всё равно придётся здесь и сейчас. осознанность психология практика ресурс тревога не...

#Замедление #Медитация #Нервнаясистема #Осознанность #Практика #Присутствие #Психология #Работасэмоциями #Ресурс #Тревога