Тяга. виды. вертикальная тяга

Тяга широким хватом прорабатывает широчайшие мышцы спины. Большую и малую круглые мышцы ромбовидный мышцы мюи мышцы трапеции - верхнюю зону спины. Тяга узким хватом позволяет проработать нижнюю часть широчайшей мышц спины. Параллельный хват позволяет снизить нагрузку на плечевые суставы и запястья. мышцыспины трапции широчайшие тренернск тренировкивзале,

#Мышцыспины #Трапции #Тренернск #Тренировкивзале #Широчайшие