Привычка из-за которой обычная жизнь

1.Сначала это выглядит как безобидное развлечение. Ты берёшь телефон на пару минут чтобы отвлечься или проверить что-то быстро. Через время это повторяется снова и снова почти автоматически. И паузы без экрана начинают казаться слишком длинными. 2.Постепенно простые вещи перестают приносить удовольствие. Разговоры кажутся скучнее фильмы медленнее задачи тяжелее. Мозг привыкает к быстрой смене стимулов. И всё что требует времени и внимания начинает раздражать. 3.Со временем становится сложнее удерживать внимание на одном деле. Ты чаще отвлека...

#Внимание #Дофамин #Зависимость #Концентрация #Привычки #Психология #Скука