Про прямую мышцу живота для тренеров

Почему прямая мышца живота устроена именно так Посмотрите на прямую мышцу живота. Её часто представляют как мышцу для кубиков. Но по задумке это не про красоту. Это передняя несущая стенка. Если тело - здание то грудная клетка и таз - два этажа. Позвоночник - стойка между ними. А прямая мышца живота - передняя стяжка которая не даёт этажам разъехаться и корпусу переломиться по центру. Когда человек начал ходить бегать переносить тяжести и ловить удары судьбы в прямом и переносном смысле возникла задача: корпус должен быть жёстким но не дере...

#