Я не права?

Я не права? Давайте перестанем давить на мам с этим: найди время на себя просто начни. А если ей даже 10 минут взять неоткуда? 80 моих клиенток -это мамы в декрете. И у всех одно: есть желание восстановиться но нет времени даже понять что делать. Что есть? Как тренироваться? Когда? И я прекрасно знаю насколько им тяжело: часовые тренировки не вариант. Нужно реально вписать это в жизнь. После своих родов я выстроила систему: тренировки до 30 минут форматы на утровечер адаптация после родов и при диастазе простое питание без заморочек В...

#Восстановлениепослеродов #Допосле #Какпохудетьбыстро #Какубратьбока #Плоскийживот