Инь Йога для Глубокого Расслабления Раскрытие тазобедренных суставов и освобождение позвоночника

Описание: Погрузитесь в целительную практику инь-йоги для снятия стресса напряжения в спине и тазу. Эта полноценная последовательность ваш шанс замедлиться прислушаться к телу и отпустить все лишнее. Что вас ждет: 12 минут пранаямы для настройки ума Полное йоговское дыхание Нади Шодхана. Поэтапная и безопасная работа с позвоночником: от микродвижений до глубоких скруток. Глубокая работа с тазобедренными суставами: выпады поза голубя счастливый ребенок. Мягкие но эффективные растяжки для спины паха и внутренней поверхности бедер. Полная ...

#Гибкость #Гибкостьспины #Глубокоерасслабление #Дыхание #Иньяога #Йогавечером #Йогадляначинающих #Йогадляспины #Йогадома #Йогапередсном #Медитация #Позвоночник #Пранаяма #Раскрытиетазобедренныхсуставов #Расслабление #Расслабляющаяйога #Растяжка #Снятиестресса #Стретчинг #Шавасана