Тренировка с фитболом. Укрепляем ягодицы.

Курс тренировок для беременных Подготовка к родам Авторский курс Здоровая спина Остались вопросы пишите мне в Telegram: Во время беременности возможны не только спокойные тренировки. Укреплять разные группы мышц тоже допустимо! На видео показала комплекс из трех упражнений для ягодиц с помощью фитбола. Если в конце тренировки вы поймете что вам было маловато - просто включите видео на начало и сделайте еще 1-2 раза этот комплекс упражнений получится полноценная круговая тренировка. Также смотрите другие видео моего канала: Упражнения дл...

#