---

Видео на тему: исЦЕЛение принятием с Юлией Форд

here I explain through physiology of female body why women feel exhausted in our world organized according to male physiology not female as well as give reasons why women need non-judgmental and safe space of a women's circle to restore and return to their true nature. Do you feel tired even after the weekend, or somehow unhappy even when you’ve done everything “right”? Busy and productive — but not really enjoying it? As if you’re not fully connected to yourself, your body, your feelings? You’re not alone. And there is nothing wrong with you. We warmly invite you to a special event — Women’s Circle: Taste of Life ✨ A gentle and safe space where you can slow down and return to yourself — and to your natural sense of power and joy — not through effort, but through non-judgmental presence. This circle offers a moment to pause and feel the taste of life again — through your body, breath, voice, and connection with other women. During our time together, we will: move gently to reconnect with the body use simple breathing practices to calm the nervous system explore voice and sound to relax more deeply (no singing experience needed) share in a safe and supportive space (only if you feel to) allow moments of silence, rest, and integration What you may experience: ✨ deep relaxation and release of tension ✨ a calmer, more balanced emotional state ✨ a clearer connection to your body and inner guidance ✨ a sense of grounding and gentle empowerment ✨ renewed energy — and effectiveness without forcing yourself No experience is needed. No need to be “in a good state”. You are welcome exactly as you are. a space to slow down a space to feel a space to be supported — and simply be yourself you are very welcome in La Vallee Yoga Studio Brussels on April, 18 at 13.00Dear ladies of Brussels, do you feel tired even after the weekend, or somehow unhappy even when you’ve done everything “right”? Busy and productive — but not really enjoying it? As if you’re not fully connected to yourself, your body, your feelings? You’re not alone. And there is nothing wrong with you. We warmly invite you to a special event — Women’s Circle: Taste of Life ✨ A gentle and safe space where you can slow down and return to yourself — and to your natural sense of power and joy — not through effort, but through non-judgmental presence. This circle offers a moment to pause and feel the taste of life again — through your body, breath, voice, and connection with other women. During our time together, we will: move gently to reconnect with the body use simple breathing practices to calm the nervous system explore voice and sound to relax more deeply (no singing experience needed) share in a safe and supportive space (only if you feel to) allow moments of silence, rest, and integration What you may experience: ✨ deep relaxation and release of tension ✨ a calmer, more balanced emotional state ✨ a clearer connection to your body and inner guidance ✨ a sense of grounding and gentle empowerment ✨ renewed energy — and effectiveness without forcing yourself No experience is needed. No need to be “in a good state”. You are welcome exactly as you are. a space to slow down a space to feel a space to be supported — and simply be yourself. 18/04/2026 in La Vallee Yoga Brussels.Рассказываю о том, как проживать стресс как навигацию к ресурсу. Стрессовая реакция — наша встроенная «служба заботы», помогающая нам адаптироваться под любые существенные перемены, будь то «хорошие» или «угрожающие». По умолчанию тело предлагает три стратегии: - бей - беги - замри И если мы реактивны, и цикл стрессовой реакции не прожит через тело, мы психологически застреваем: - в преследователе (бей) - в спасателе (беги) - в жертве (замри, а «замирать» — однокоренное слову «смерть») И не потому что мы «плохие». А потому что не привыкли включать ИНТЕРЕС и ОТВЕЧАТЬ на жизнь, на ДЕЙСТВительное. Это всё формы одного и того же — реакции выживания, защиты. А в защите, в выживали НЕТ ЖИЗНИ, как ни странно. Ибо жизнь всегда про открытость и развитие. Эффективно и ресурса, а главное — с удовольствием осваивать навыки работы с телом и умом я приглашаю на свои ретрит, программа которых выверена годами моей йогатерапевтической работы (18 лет) и не заканчивается после того, как все разъедаются домой после 8 дней совместной практики. Я продолжаю поддерживать группу в чате 40 дней для того, чтобы закрепились новые нейтронные связи и после мы вместе «закрываем» пространство ретрита встречей и практикой в зум, делясь уже конкретными, ощутимыми результатами в своей обыденной жизни. Присоединяйтесь к ретритам: — 11—19 июля 2026 в заповедной тихой деревеньки Чиралы (Турция) https://yogacure.ru/cirali — 2—10 августа 2026 на Алтае https://yogacure.ru/altaiэфир о том, как проживать стресс как навигацию к ресурсу. Стрессовая реакция — наша встроенная «служба заботы», помогающая нам адаптироваться под любые существенные перемены, будь то «хорошие» или «угрожающие». По умолчанию тело предлагает три стратегии: - бей - беги - замри И если мы реактивны, и цикл стрессовой реакции не прожит через тело, мы психологически застреваем: - в преследователе (бей) - в спасателе (беги) - в жертве (замри, а «замирать» — однокоренное слову «смерть») ⠀ И не потому что мы «плохие». А потому что не привыкли включать ИНТЕРЕС и ОТВЕЧАТЬ на жизнь, на ДЕЙСТВительное. Это всё формы одного и того же — реакции выживания, защиты. А в защите, в выживали НЕТ ЖИЗНИ, как ни странно. Ибо жизнь всегда про открытость и развитие. Эффективно и ресурса, а главное — с удовольствием осваивать навыки работы с телом и умом я приглашаю на свои ретрит, программа которых выверена годами моей йогатерапевтической работы (18 лет) и не заканчивается после того, как все разъедаются домой после 8 дней совместной практики. Я продолжаю поддреживать группу в чате 40 дней для того, чтобы закрепились новые нейтронные связи и после мы вместе «закрываем» пространство ретрита встречей и практикой в зум, делясь уже конкретными, ощутимыми результатами в своей обыденной жизни. Присоединятесь к ретвитам: — 11—19 июля 2026 в заповедной тихой деревеньки Чиралы (Турция) https://yogacure.ru/cirali — 2—10 авгсуста 2026 на Алтае https://yogacure.ru/altaiЗапись живого эфира по йоге голоса 19/01/26. Не про голос как навык, а про голос как контакт с собой. Про эмоции — не как проблему, а как ресурс. Про то, как слышать себя и из этого слышать другого. Про йогу как СВЯЗЬ, а не как способ «справиться» или «исправиться». Про йогу как возвращение целостности, не через контроль, а через контакт из интереса. Если вы чувствуете, что пора жить изнутри, а не всё время оглядываться на «как правильно» и «как эффектно», — возможно, вам со мной в Лабораторию витальности «Празднуй свой голос!» Старт — 12 февраля. 👉https://yogacure.ru/voiceЗапись живого эфира по йоге голоса 19/01/26. Не про голос как навык, а про голос как контакт с собой. Про эмоции — не как проблему, а как ресурс. Про то, как слышать себя и из этого слышать другого. Про йогу как СВЯЗЬ, а не как способ «справиться» или «исправиться». Про йогу как возвращение целостности, не через контроль, а через контакт из интереса. Если вы чувствуете, что пора жить изнутри, а не всё время оглядываться на «как правильно» и «как эффектно», — возможно, вам со мной в Лабораторию витальности «Празднуй свой голос!» Старт — 12 февраля. https://yogacure.ru/voiceЛаборатория витальности «Празднуй свой голос!» (С 12/02 по 19/03) — это бережное пространство, где возвращается глубина контакта с собой и опорой внутри, а жизнь вновь обретает вкус. Я называю это лабораторией, потому что здесь нет задачи «стать лучше», «исправить себя», или «дойти до правильного результата». Здесь есть живое, витальное: • интерес вместо контроля, • исследование вместо оценок, • контакт вместо «работы» над собой. В лаборатории можно не знать, не уметь, не мочь. Можно чувствовать по-разному. Можно быть живым, а не «правильным». Лаборатория витальности – это пространство, где: • мы пробуем и наблюдаем, как голос рождается в теле, • слушаем как эмоция становится движением, через тело и голос, • замечаем, как меняется состояние, как контакт возвращает энергию, • и позволяем процессу идти в своём ритме, Здесь важен не контроль, а интерес. Не оценка, а присутствие. Не «как должно», а как есть на самом деле сейчас. Лаборатория – пространство безоценочности. А безоценочность – условие витальности. Витальность — это не вечная радость и не постоянный ресурс. Это способность жизни течь через нас со всей палитрой вкусов: радостью, грустью, злостью, восторгом, усталостью. Йога голоса в этой лаборатории — это практика возвращения движения (=ЖИЗНИ) туда, где оно было зажато. Эмоции здесь не подавляются и не «прорабатываются». Им возвращают голос. А как бонус (исходя из отзывов тех, кто в последние 10 лет со мной пускался в эти вкуснейшие путешествия к себе настоящим), — исследователи становятся увереннее в себе, интуитивнее и свободнее, харизматичнее, чувственнее, здоровее (буду ещё рассказывать о терапевтической «побочке» в следующих постах). ⭐️ДЕГУСТАЦИЯ ПРАКТИКИ ЙОГИ ГОЛОСА СОСТОИТСЯ 19/01, в понедельник, с 19.30 до 20.45 по Москве, ссылку в zoom будет у меня в ТГ Yogacure https://t.me/yogacure Подробности о Лаборатории и участии в ней уже есть у меня на сайте https://yogacure.ru/voiceТело наш главный инструмент в этой исследовательской экспедиции под названием жизнь. Очень точный прибор, можно сказать, ибо оно всегда предельно ясно и честно. Поэтому самый эффективный способ решать свои задачи по жизни — через тело и чувствование, нежели чем через думание. Ведь ум так любит концепции и оценки, а жизнь безоценочна и непрогнозируема. Приглашаю вас в свой телеграмм канал и йогаланчи по вторникам и пятницам с 13.30 до 14.45 по Москве. Все подробности в моём телеграмм канале Yogacure. https://t.me/yogacureОбсудили 2 главные точки слива ресурса: 1) ЗАКРЫТОСТЬ СИСТЕМЫ. Тут просто действие 3-го закона термодинамики — возрастающей энтропии (разрушения) в любой закрытой системе. Как ни парадоксально, но система человеческого существа закрывается, когда человек теряет свой центр (выходит из себя в долженствование, оценки, ожидания и прочие ментальные конструкции). Как только мы взвалили ложную ответственность или вообще не свою ответственность, мы бежим по замкнутому кругу «БЕЙ (=насильник: «привет, контроль!») - БЕГИ (=спасатель: «привет, контроль!»)-ЗАМРИ (=жертва: «привет, беспомощность»)», тут всё замкнуто, ресурсу взяться неоткуда, если только мы не разорвём круг через действие по отклику (ответу), то есть ответственность. И под это я дала бомба-практику из йоги голоса, супер-простую, но ооооочень эффективную, берите! Но не забывайте через обычные повседневные действия откликаться на действительность, а не жить в виртуальности. 2)НЕЕСТЕСТВЕННОСТЬ РИТМА. То есть, когда мы проскакиваем какие-то фазы цикла, не уважаем циклы. Например, по осени «цыплят считают». Это время собора урожая и присвоения себе своих результатов за год. Только собрав свой урожай по-настоящему, мы можем взращивать что-то новое. И тут нужна хорошая структура, которую Таня Дивина будет давать на своем «анти-марафоне Энергия Года», о котором она тоже рассказала на эфире.Ещё один кусочек из потрясающего фильма о квантовой физике «Бесконечный потенциал» (Infinite potential). Фильм посвящен трудам американского квантового физика Дэвида Бома, развернувшего одну из ключевых идей квантовой физики «ход эксперимента зависит от намерения наблюдателя» и создал голографическую теорию, согласно которой… ВСЁ В МИРЕ ЦЕЛОСТНО и ЯВЛЯЕТСЯ ПРОЦЕССОМ разворачивания из скрытого (он это называл импликативным) в проявленное (это он называл экспликативным) и что будет разворачиваться действительно обусловлено «намерением наблюдателя». Дэвид Бом хотел научно обосновать факт, что всё во Вселенной целостно и является процессом постоянного сотворчества каждого из её элементов, и на этом пути он познакомился с трудами Кришнамурти и провел с ним не одну необычайно интересную беседу, отрывки которых так же включены в этот документальный фильм. ❗️PS напоминаю, что внутренние конфликты мы помогаем себе решить каждую субботу в эфирах на моем канале Yogacure https://t.me/yogacure с практиками Тонглен и Метты (9.00-9.30 Мск, кроме 18 и 25 октября 25 года) Больше практик, повышающих качество жизни на канале Yogacure https://t.me/yogacureЕщё один кусочек из потрясающего фильма о квантовой физике «Бесконечный потенциал» (Infinite potential). Фильм посвящен трудам американского квантового физика Дэвида Бома, развернувшего одну из ключевых идей квантовой физики «ход эксперимента зависит от намерения наблюдателя» и создал голографическую теорию, согласно которой… ВСЁ В МИРЕ ЦЕЛОСТНО и ЯВЛЯЕТСЯ ПРОЦЕССОМ разворачивания из скрытого (он это называл импликативным) в проявленное (это он называл экспликативным) и что будет разворачиваться действительно обусловленно «намерением наблюдателя». Дэвид Бом хотел научно обосновать факт, что всё во Вселенной целостно и является процессом постоянного сотворчества каждого из её элементов, и на этом пути он познакомился с трудами Кришнамурти и провел сним не одну необычайно интересную беседу, отрывки которых так же включены в этот документальный фильм. ❗️PS напоминаю, что внутренние конфликты мы помогаем себе решить каждую субботу в эфирах на моем канале Yogacure https://t.me/yogacure с практиками Тонглен и Метты (9.00-9.30 Мск, кроме 18 и 25 октября 25 года) Больше практик, повышающих качество жизни на канале Yogacure https://t.me/yogacureКаждую субботу с 9 до 9.30 по Москве я провожу открытые эфиры в своём ТГ канале Yogacure https://t.me/yogacure с практикой Тонглен и Метта медитации, потому что убеждена, что это вклад в мир, в миротворчество на планете, ведь каждый из нас важная и неотъемлемая часть мира, общего поля жизни, и как только внутри каждого наступит мир, мир наступит и на планете. Почему такой набор практик? Потому что Тонглен — это древняя буддийская практика работы с болезненными переживаниями, которая позволяет нам наработать НАВЫКИ: 1) памятования, что мы НИКОГДА НЕ ОДНИ 2) разворота от привычного паттерну сопротивления к ЦЕЛительному ПРИНЯТИЮ, ведь АД — это всего лишь противоположность "ДА", вне нас его не существует. 3) БЕЗОЦЕНОЧНОСТЬ, ибо все наши ады как раз творятся из оценки ("ой, гневаться/завидовать/тревожиться/унывать плохо, грешно, стыдно..." и тп) А Метта — это древняя буддийская практика любящей доброты. И она буквально противоположна тонглену. Тут мы генерируем состояние либо благодарности (самое близкое к любви), либо безусловной безграничной любви, пожелания блага. Собственно поэтому Благодарность так и близка к Любви вибрационно, а я говорю ТЕЛЕСНО, ибо тут не нужно доказательств, вы это можете сами ощутить, расширение, тепло, мягкость в теле, когда вы БЛАГО-дарите, дарите благо, Любовь, которая только благо и дарит. Но практика только Метты приводит к токсичной позитивности и внутреннему конфликту, когда отрицаются или осуждаются не такие сладкие переживания, которые обычно называют негативными. А они всего лишь БОЛЬ, то есть приглашение в БОЛЬшее. В большее принятие (=Любовь!) жизни во всех её проявлениях вне и внутри нас. Присоединяйтесь к эфирам по субботам и вы убедитесь, как качество вашей жизни повышается, а значит — и всей земли. Больше практик и знаний о повышении качества жизни в телеграмм канале психосоматического йогатерапевта Юлии Форд https://t.me/yogacureПрактический эфир о двух основных «ингредиентах» повышения качества жизни, будь то исцеление от заболевания, улучшение отношений с близкими, реализация или иная сфера жизни. По сути, повышение качества жизни — синоним развития. Подумайте, ведь для того, чтобы рана заросла — нужен рост новых клеток соединительной ткани. Чтобы «заросла» психологическая рана, нужна способность принять её как ресурс, то есть психологический рост. А для развития нам нужно то же самое, что и гаджетам для апгрейда: электричество и Wi-Fi . Под электричеством я имею в виду физический ресурс, закрытие всех наши потребностей. А под Wi-Fi — состояние слушания или внимания (от глагола «внимать»), в котором мы ОТКРЫТЫ жизни, восприимчивы, а значит — сопротивление минимально. И только когда сопротивление жизни минимально, мы живы максимально. А всё живое всегда процветает, одаривая своей уникальностью мир и обогащаясь материально и нематериально через взаимодействие с ним. И ключом доступа к этим компонентам повышения качества жизни даже к электричеству является принятие. Ведь и то, и другое нужно уметь взять, принять, воспринять. Поэтому вторая часть эфира у нас была посвященa индивидуальной работе по принятию гнева (и скрывающейся за ним беспомощности), но это то, что отважная женщина, пошедшая в работу на глазах у всех присутствующих, пожелала оставить между нами, поэтому этой части нет, её вы не увидите, как и адекватную концовку эфира 🙂 Больше практик и знаний о повышении качества жизни в телеграмм канале психосоматического йогатерапевта Юлии Форд https://t.me/yogacureКаждую субботу с 9 до 9.30 по Москве я провожу открытые эфиры в своём ТГ канале Yogacure https://t.me/yogacure с практикой Тонглен и Метта медитации, потому что убеждена, что это вклад в мир, в миротворчество на планете, ведь каждый из нас важная и неотъемлемая часть мира, общего поля жизни, и как только внутри каждого наступит мир, мир наступит и на планете. Почему такой набор практик? Потому что Тонглен -- это древняя буддийская практика работы с болезненными переживаниями, которая позволяет нам наработать НАВЫКИ: 1) памятования, что мы НИКОГДА НЕ ОДНИ 2) разворота от привычного паттерну сопротивления к ЦЕЛительному ПРИНЯТИЮ, ведь АД -- это всего лишь противоположность "ДА", вне нас его не существует. 3) БЕЗОЦЕНОЧНОСТЬ, ибо все наши ады как раз творятся из оценки ("ой, гневаться/завидовать/тревожиться/унывать плохо, грешно, стыдно..." и тп) А Метта -- это древняя буддийская практика любящей доброты. И она буквально противоположна тонглену. Тут мы генерируем состояние либо благодарности (самое близкое к любви), либо безусловной безграничной любви, пожелания блага. Собственно поэтому Благодарность так и близка к Любви вибрационно, а я говорю ТЕЛЕСНО, ибо тут не нужно доказательств, вы это можете сами ощутить, расширение, тепло, мягкость в теле, когда вы БЛАГО- дарите, дарите благо, Любовь, которая только благо и дарит. Но практика только Метты приводит к токсичной позитивности и внутреннему конфликту, когда отрицаются или осуждаются не такие сладкие переживания, которые обычно называют негативными. А они всего лишь БОЛЬ, то есть приглашение в БОЛЬшее. В большее принятие (=Любовь!) жизни во всех её проявлениях вне и внутри нас. Присоединяйтесь к эфирам по субботам и вы убедитесь, как качество вашей жизни повышается, а значит -- и всей земли. Больше практик и знаний о повышении качества жизни в телеграмм канале психосоматического йогатерапевта Юлии Форд https://t.me/yogacureПрактический эфир о двух основных «ингредиентах» повышения качества жизни, будь то исцеление от заболевания, улучшение отношений с близкими, реализация или иная сфера жизни. По сути, повышение качества жизни — синоним развития. Подумайте, ведь для того, чтобы рана заросла — нужен рост новых клеток соединительной ткани. Чтобы «заросла» психологическая рана, нужна способность принять её как ресурс, то есть психологический рост. А для развития нам нужно то же самое, что и гаджетам для апгрейда: электричество и Wi-Fi . Под электричеством я имею в виду физический ресурс, закрытие всех наши потребностей. А под Wi-Fi — состояние слушания или внимания (от глагола «внимать»), в котором мы ОТКРЫТЫ жизни, восприимчивы, а значит — сопротивление минимально. И только когда сопротивление жизни минимально, мы живы максимально. А всё живое всегда процветает, одаривая своей уникальностью мир и обогащаясь материально и нематериально через взаимодействие с ним. И ключом доступа к этим компонентам повышения качества жизни даже к электричеству является принятие. Ведь и то, и другое нужно уметь взять, принять, воспринять. Поэтому вторая часть эфира у нас была посвященa индивидуальной работе по принятию гнева (и скрывающейся за ним беспомощности), но это то, что отважная женщина, пошедшая в работу на глазах у всех присутствующих, пожелала оставить между нами, поэтому этой части нет, её вы не увидите, как и адекватную концовку эфира :) Больше практик и знаний о повышении качества жизни в телеграмм канале психосоматического йогатерапевта Юлии Форд https://t.me/yogacureВот как проходят ежесубботние открытые эфиры в ТГ канале Yogacure ( https://t.me/yogacure ) c практиками Тонглен и Метта-медитации. Через эту ежесубботнюю работу мы капля за каплей делаем вклад в МИР, создавая мир, умиротворение, внутри себя. Говоря «ДА» всему опыту, который приходит в нашу жизнь, принимая БОЛЬ как приглашение в БОЛЬшее, а не воюя с ней (через вытеснение, подавление, избежание, обесценивание, жалость, борьбу и тп). Присоединяйтесь! Больше практик и знаний о повышении качества жизни в телеграмм канале психосоматического йогатерапевта Юлии Форд https://t.me/yogacureНади Шодхана — чудесная дыхательная практика хатха-йоги (пранаяма), которая успокаивает и помогает гармонизировать и оптимизировать работу полушарий ГМ и концентрацию внимания. Я также рекомендую регулярно выполнять эту практику для снижения уровня тревожности и для избавления от никотиновой зависимости. Дело в нейрофизиолгическом механизме этого типа дыхания: Каждый выдох, отражаясь от руки влажным теплом на верхней губе даёт продолговоатому мозге сигнал, что всё безопасно, мы "у мамы на сисе", и нервная система переключается из режима "бей-беги-замри" в режим набора ресурса и развития. Избавиться от привычки курить этот тип дыхания помогает как раз потому, что 1) снижает уровень тервоги, 2) тоже отчасти имитирует оральную стимуляцию (ту самую, которую мы ищем как грудь мамы, если в младенчестве потребность закрыта не была). Как только рука тянется за сигаретой - выполните 5-7 минут Нади Шодханы и почувствуйте, как изменилось состояние и куда девался импульс вредить себе. Больше практик и знаний о повышении качества жизни в телеграмм канале психосоматического йогатерапевта Юлии Форд https://t.me/yogacure (Видео было записано в 2020 году по просьбе газеты «Аргументы и факты» https://aif.ru/health/life/poshumim_7_effektivnyh_tehnik_dyhaniya_dlya_vashego_immuniteta?ysclid=mftg71e5dh369320779 )