10 признаков что вы живёте на автопилоте

Автопилот включается тихо по одному пункту за раз. Проверьте себя честно: 10. Едите и не помните вкуса 9. Отвечаете нормально не задумываясь 8. День закончился а вас в нём не было 7. Листаете телефон не понимая зачем 6. Соглашаетесь хотя внутри всё против 5. Делаете потому что надо а не потому что хотите 4. Раздражаетесь на мелочи сильнее чем они того стоят 3. Не помните о чём думали последние 10 минут 2. Засыпаете с телефоном просыпаетесь с телефоном 1. Думаете: Когда же начнётся настоящая жизнь? Узнали себя в пяти и больше вы на авт...

#Автопилот #Замедление #Нервнаясистема #Осознанность #Практика #Присутствие #Психология #Работасэмоциями #Ресурс #Тревога