СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА. ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ. Рецепты меню средиземноморского питания.

Тайм-коды: 1 00:00 Бонусы для здоровья от Средиземноморского типа питания. Микробиота. Уровень воспаления. Кардиопротекция 2 4:00 Похудение на Средиземноморском типе питания 3 4:57 Продукты в Средиземноморском типе питания. Рыба - как выбрать? Какую выбрать? Рыба в моем питании. 4 11:54 Сложные углеводы - крупы: какие лучше? 5 13:18 Как готовить рыбу? 6 14:02 Оливковое масло - как я использую? Жарка на маслах 7 16:44 Омега-9 из орехов. Какие орехи лучше? Как выбрать? 8 19:32 Антиоксидантная формула Здоровья. Синергизм витаминов в питании 9 21:44...

#