ОШ практика: Как отказать с сохранением контакта? Встреча 11122025

Представьте: к вам обращаются с чем-то и вы хотите сказать нет. Внутри возникают мысли: Обидится ли человек? Испортятся ли отношения? И вы либо сжимаетесь от чувства вины смягчая отказ либо резко отгораживаетесь защищая свои границы. Или соглашаетесь но в голове куча критики к себе и другому человеку. Почему одни умеют говорить нет не разрывая связь а другие либо жертвуют собой либо отталкивают людей? Разница не в самом факте отказа а в том как мы его сообщаем и что происходит с контактом после. Если вы хотите научиться отказывать так чтобы ...

#Cnvc #Nvc #S #Какграмотнообщаться #Методикиобщения #Ненасильственноеобщение #Нно