Супер сет на ягодичные

Супер сет на ягодичные

Видео: Супер сет на ягодичные

RuTube

Ingafitnes

Опубликовано: 08.04.2026 | Продолжительность: 00:00:16

Супер сет для ягодичных мышц. Болгарские выпады и мёртвая тяга в тренажере. Можно делать весь сет в одном тренажере. Количество повторений 10-12 количество подходов 4. Подходит для продолжающих спортсменов. спорт фитнес программа тренернск тренер зож,

#Зож #Программа #Спорт #Тренер #Тренернск #Фитнес

Категория видео: Спорт
  Top Rated   Viewed   Close

Новое видео

Тренировка квадрицепса
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Тренировка квадрицепса
  2026-04-15 в 15:39:26
СШ Сергиев Посад 2012 - СШОР Витязь (Подольск) 2012 (Начало 21.04.2026 в 16–00)
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
СШ Сергиев Посад 2012 - СШОР Витязь (Подольск) 2012 (Начало 21.04.2026 в 16–00)
  2026-04-17 в 15:50:59
РТТ
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
РТТ
  2026-04-17 в 15:56:45
Сгибание на бицепс обратным хватом
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Сгибание на бицепс обратным хватом
  2026-04-09 в 17:07:28
Повысить эффективность тренировок
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Повысить эффективность тренировок
  2026-04-08 в 08:00:06
Спартакиада ООО «Газпром добыча Надым» финальные игры по футзалу ЯГПУ — УМТСиК
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Спартакиада ООО «Газпром добыча Надым» финальные игры по футзалу ЯГПУ — УМТСиК
  2026-04-17 в 15:48:42
Гран-при Евпатия Коловрата и Авдотьи Рязаночки 26.1 Beginners
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Гран-при Евпатия Коловрата и Авдотьи Рязаночки 26.1 Beginners
  2026-04-17 в 15:59:52
Жим для силовых и восстановительных тренировок
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Жим для силовых и восстановительных тренировок
  2026-03-30 в 05:02:11
Мёртвая тяга. Миништанга
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Мёртвая тяга. Миништанга
  2026-04-09 в 17:07:54
AFL26. Champions League. Day 2. GPA-Kvazar
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
AFL26. Champions League. Day 2. GPA-Kvazar
  2026-04-17 в 15:54:11
AFL26. Champions League. Day 2. Admos-FC Alpan
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
AFL26. Champions League. Day 2. Admos-FC Alpan
  2026-04-17 в 15:53:08
Чайка-ФК489/VIKING CUP, Игра №3, 19-04-2026 15:00
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Чайка-ФК489/VIKING CUP, Игра №3, 19-04-2026 15:00
  2026-04-17 в 16:08:45
КСЕНИЯ ЛЕБЁДКИНА НА ВОЛЕЙБОЛЬНОЙ ПЛОЩАДКЕ #shorts #лицаволейбола #volleyball #игра #атака #sport #tv
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
КСЕНИЯ ЛЕБЁДКИНА НА ВОЛЕЙБОЛЬНОЙ ПЛОЩАДКЕ #shorts #лицаволейбола #volleyball #игра #атака #sport #tv
  2026-04-17 в 16:01:02
47Регион-Ладога/VIKING CUP, Игра №5, 19-04-2026 15:30
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
47Регион-Ладога/VIKING CUP, Игра №5, 19-04-2026 15:30
  2026-04-17 в 16:04:09
Ладога-Сириус/VIKING CUP, Игра №7, 19-04-2026 16:00
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Ладога-Сириус/VIKING CUP, Игра №7, 19-04-2026 16:00
  2026-04-17 в 15:59:40
Вымпел-1 2012 - Вымпел-2 2012 (Начало 21.04.2026 в 16–00)
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Вымпел-1 2012 - Вымпел-2 2012 (Начало 21.04.2026 в 16–00)
  2026-04-17 в 16:04:54
Мотивация к тренировкам
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Мотивация к тренировкам
  2026-04-06 в 07:18:01
Тяга. виды. вертикальная тяга
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Тяга. виды. вертикальная тяга
  2026-04-17 в 07:54:51
Упражнение для разминки поясницы
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Упражнение для разминки поясницы
  2026-03-27 в 07:21:46
Вертикальная тяга Life Fitness
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Вертикальная тяга Life Fitness
  2026-04-12 в 13:40:13