САМАЯ ВРЕДНАЯ ПОЗА ДЛЯ ЖЕНЩИН

Сидишь нога на ногу и так весь день Кажется мелочь но именно так мы зарабатываем перекосы в теле Таз уходит в сторону нагрузка распределяется неравномерно страдают спина ноги и даже лицо Тело запоминает это положение и со временем это становится нормой Полностью убрать привычку сложно мы всё равно так садимся Поэтому важно не просто контролировать а выравнивать тело через упражнения Если хочешь убрать перекосы и выстроить осанку переходи по ссылке в профиле в моём канале мы работаем с этим системно,

#