Вафли белковые

Вафли белковые Расчет на 2 шт Творог обезжиренный 180 гр Яйцо 1 шт Мука пшеничная 30 гр Сахзам по вкусу На 100 гр: 114 ккал 12 белка 27 жиры 95 углеводы gromyko_kristi - похудение рецепты совершенствование себя онлайн. Уже минус 35 кг за 6 месяцев. 1. Смешиваем все ингредиенты. Сахзам добавляем по вкусу 2. Разогреваем вафельницу или духовку до 200 градусов. 3. Если готовим в вафельнице то отправляем смесь на 35 минут готовиться время зависит от степени прожарки. Я люблю посильнее корочку 4. Если готовим в духовке то выливаем в форму в ви...

#